收入不高买房依旧困难，人才涌入加剧职场竞争。有调查显示，不少生活在“新一线”城市的年轻人，面临新的压力 “与其焦虑，不如想办法提升自我”

在人们的印象里，生活在北京、上海等一线城市里的人们，总是面对着更大的压力、忍受着更多的焦虑，逃离北上广、去“新一线”城市一度成为许多人的选择。但是，生活在“新一线”城市的职场人真的能逃离焦虑和压力吗？

有研究机构发布的调查数据显示，东莞、杭州、武汉等“新一线”城市的职场焦虑度已经超过了北上广深等一线城市。记者通过采访多位职场人士也发现，“新一线”城市人们的焦虑并不比一线城市少。

同时，不少年轻人表示，面对压力，与其焦虑，不如想办法提升自我。

离开北上广后

离开北京搬到青岛工作生活后，任职于某大型国企的徐情生活压力并没有小多少，“原来觉得逃离北上广就能提升幸福感，可事实并非如此。”

徐情原先在北京的一家单位工作，每天长距离通勤、时常加班，加上还要面对北京的高房价和激烈的竞争，她时常感到焦虑、压力大。

可搬到青岛后，她却并未轻松起来。虽然房价相对低了，但是收入也比北京低了。徐情说，身边的许多年轻人，虽然有些依靠家庭支持能够在青岛交齐房子首付，但之后的还款压力还是很大。“无论是在北京还是青岛，焦虑的原因都很相近。”她说。

生活在“新一线”城市对于焦虑的感知，徐情不是个例。脉脉数据研究院通过平台大数据分析，结合对1085名职场人的问卷调研，根据“城市平均薪资”“城市人才年平均跳槽频率”“城市职场人主管压力”的综合计算得出的结果显示，2019年城市焦虑排行榜上名列前10名的城市分别是东莞、杭州、武汉、成都、天津、上海、北京、深圳、苏州、广州，“新一线”城市甚至超过了北上广深。

“新一线”为何成职场焦虑新阵地？

近年来，城市竞争力和全国城市平衡发展话题受到关注，越来越多的城市加入“抢人”大战中，而“新一线”城市凭借强劲的经济发展势头、优惠的人才政策等，对人才的吸引力与日俱增。

BOSS直聘日前发布的《2019年高校应届生专业就业竞争力观察》显示，2019年应届毕业生期望工作的前15强城市，依次是北京、广州、成都、上海、杭州、深圳、武汉、郑州、西安、南京、重庆、长沙、天津、合肥、苏州。

来自东北的赵达曾在北京、济南、长春等地生活工作过，最终他选择成都作为定居城市。随着近年成都的发展，越来越多像他一样的外地人来到成都。

赵达坦言，“外来人才涌入，一方面加强了城市的生产力和经济活力，但也在一定程度上使原本有限的教育医疗资源变得更加有限，个人发展与生活的压力自然增长，焦虑随之而来。”

脉脉数据研究院调查显示，职场焦虑主要原因是金钱所带来的压力，占比达47%。此外，45%的人担心自己被时代淘汰，还有41%的人因年龄的不断增长而焦虑。

理性看待才能理性应对

工作生活没有目标、难以集中注意力、情绪波动大、出现健康问题、沉迷玩手机、不想上班、买买买……对于焦虑，不同人有不同表现。

杨晨是一名天津“土著”，面对这座生活了近30年的城市时，她时常会感叹天津变了。虽然没有过多房子的压力，可工作带给她的焦虑并不少。“随着天津的快速发展和人才引进，行业新技术越来越多，我明显感觉生活节奏变快了，担心自己被时代抛弃。”

但这也倒逼她去提高自我，工作之余，她还去念了在职研究生，参加了英语培训班，“与其焦虑，不如想办法提升自我。”

“焦虑并不总是指向消极情绪，职场中产生焦虑感也未必是坏事。”首都师范大学心理学院副教授邢淑芬建议，职场人首先要正确认识焦虑，“理性看待才能理性应对”。其次，厘清焦虑来源，明确职场目标。“提升自身的应对能力，发挥自己的主动性和执行力，职场焦虑也会迎刃而解。”

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