手机依赖症 你躺枪了吗?

城市信报 2019-07-09 08:12 大字

手机依赖症 你躺枪了吗?

世上最遥远的距离,不是天涯海角,而是我在你面前,你的眼中却只有手机。

不知从何时起,手机替代了我们生活中很多重要的角色:朋友不再相约聚会,微信群里就能沟通;家人不再远行,小视频中就能看风景;买回家的书籍越来越多,摆在床头一个月也翻不了几页;明明告诉自己,只刷一下下就睡觉,结果指针指到了12点,手里却还握着手机……走路看手机、车上看手机、开会看手机……眼中只有手机。

你知道现代人对手机的依赖有多严重吗?一项全球调查显示,大多数人觉得离开手机无法生活,从来不会不带手机出门,如果非要有所取舍,则宁愿舍弃钱包。更有一些人 ,在无法使用手机或忘记携带手机时,会出现情绪的极端变化,如烦躁不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等。

你知道多少人正在对手机加深着感情和依赖吗?《90后移动互联网调研报告》可以告诉你真相:六成90后患有严重的“手机依赖症”,每天手机上网时间超过3小时,近半数90后用户患有“手机恐慌症”,不到15分钟就查看一次手机,否则便会心神不宁,有近两成的人甚至不到5分钟就要查看一次手机。

青岛市精神卫生中心物质依赖科主任刘丽华坦言,门诊上患手机依赖的患者越来越多,有人因为它辍学、有人因为它引发家庭矛盾,甚至离婚。其实,手机依赖的影响还远不止如此,它会扰乱正常休息,看手机时间越长睡眠质量就越差;它会直接损害身体健康,除了对腰椎、视力等有害,澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现,手机与脑瘤等严重健康状况有关;它会让人忽略身体的疲劳感,英国一家知名医疗保健供应商调查发现,84%的18~24岁的年轻人在过去1年里,因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛;它还会引发交通事故 ,英国的一项研究发现,1/3的人走路时会发短信、听音乐、打电话,他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍;八成人开车会打电话或发短信,这一行为导致事故发生的风险高出4倍等。此外,手机还让每个人越来越孤单。

“手机依赖是一种物质依赖,除了它生活中还有很多种物质依赖。”刘丽华说 ,除了大家比较熟悉的酒精依赖、毒品依赖、烟草依赖、还有大家不太熟悉的咖啡依赖、苯二氮卓类药物依赖、止痛药依赖,止咳药水依赖,笑气依赖等。“笑气”化学名称为一氧化二氮,在常温下比较稳定,由于一氧化二氮具有麻醉作用并致人发笑的效果,所以它以笑气为名。刘丽华说 ,不要忽略任何一种物质依赖,它非常顽固,具有高复发率,所以除了坦然面对、积极治疗,巩固期的维持更为重要,而在这个过程中患者个人起决定性的作用。只要意志坚定,就一定会取得成功。

城市信报记者 宫岩

新闻推荐

6岁女孩莫名腹痛胃镜检查助擒“真凶”

信报讯6岁女孩可可(化名)莫名剧烈腹痛已经4天了。发作时,可可面色苍白,并且吃饭后腹痛症状会更加剧烈。可可父母带着孩子辗转...

青岛新闻,家乡的大事、小事、新鲜事。在每一个深夜,家乡挂心上,用故乡情为你取暖,陪你入睡。

 
相关推荐

新闻推荐