城北中学“天绳健”跳绳队成立五年来，获300余个荣誉，在亚洲锦标赛荣获第三名 跳出“绳”采飞扬的跃动青春

休息间隙不忘学习课本知识□融媒体记者  肖瑶

6月12日上午九点，艳阳高照，室温33度。城北中学的跳绳训练室内，一派热闹欢腾景象，在楼下就听到了“嗖嗖”挥舞绳索的声音，学生们挥舞的长绳，像悦动的精灵，动作灵活、神情专注，散发着蓬勃朝气和青春活力，让人眼前一亮。为备战在青岛召开的全国第十四届学生运动会，学校的跳绳训练开展得如火如荼。

这支队伍便是城北中学的“天绳健”跳绳队。训练室内有六七个大窗户，窗前的栏杆上挂满了金灿灿的奖牌，被上午的艳阳照耀，闪烁着光芒。从课间，到放学后，到节假日，“天绳健”跳绳队的学生们都在练习着酷炫的花样跳绳动作。

“目前，这批学生是第三批跳绳队队员，年龄最大的19岁，最小的11岁，队员高合凯能在30秒内单摇跳222个，世界排名前三。”手拿秒表、看着学生们日益进步的成绩，教练张红岗欣慰地说道，“学习花样跳绳也是挑战自我的过程，有的孩子特别有韧劲，一个新的动作会练上百遍，直到熟练掌握。” 

热爱是会传染的，从一个班级到一个校区再到省内多所学校，越来越多的学生在跳绳中倾注热情，不少外地的学生也闻讯而来融入跳绳生活。对孩子们而言，跳绳是会让他们快乐的游戏，也是提高专注力和毅力的不二法宝，不少学生坦言，在这样劳逸结合的生活中，学习的压力在无形中得到释放，身体健康和学习成绩各方面都有不少好的变化，队员们在感受艺、体、美结合无限魅力的同时享受学校生活带来的幸福。

绕八字跳、交互跳、两人同步跳、车轮跳……复杂多样的形式看起来专业又熟练。对着整面墙的镜子，学生们练速度、扣动作、学技巧，十几分钟内，头上的汗就一滴滴浸湿了领口，半小时后，每一个学生的T恤几乎全部湿透，被汗水打湿的头发贴在青春洋溢的脸庞上，坚定的神色却没有被洗刷分毫。在短暂的休息空隙中，补水是大事，桌子上放满了学生们的水杯，在夏天练习较多的时候，不到20个学生每天能消耗4大桶矿泉水。日复一日的训练，每天的训练2至3个小时，为了全国的运动会，也为了每个人心里不灭的梦。

记者了解到，城北中学十分注重对跳绳这一传统体育项目的开发，突出项目的普及与提高，不断打造学校体育特色品牌。“天绳健”跳绳队自2015年成立以来，已经获得了300余个荣誉奖章，最高荣誉是在马拉西亚的第八届亚洲锦标赛上获得第三名的好成绩。

小小的绳子，在学生手中跳出了健康与智慧的节拍，跳出了城北学子的“精气神”。“绳”采飞扬，跃动青春，让跳绳为学生幸福成长助力。

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