来，一起过好静悟期
再过15天，岛城的高三生将迎来人生中最重要的一次考试——高考，伴随着二模考试的结束，这两天，岛城各高中高三陆续进入静悟阶段。记者采访多所高中发现，为了让高三生们更好地投入最后的冲刺，各高中采取了各种措施，从家长、老师、学生多方面做工作，助力学生跑好高中三年的“最后一百米”。
青岛1中：
老师时刻在岗帮着“收心”“上弦”
早上6时30分，跟提前预约的学生聊聊，听她讲讲最近的心情；中午开个小范围学生会，找几个有点浮躁的男生，帮他们“收收心”；发现有学生过于放松，抽个课间再叫来谈谈，给他“上上弦”……这是青岛1中高三年级主任贺宁，除了课堂答疑和常规工作之外的“预约”安排。“我们所有的老师都是这样做的，现在每天都会有家长来学校，跟老师进行交流，学生有任何的心理浮动，也会随时跟老师交谈。打个比方，老师们现在就像是蹲在地头的农民，随时关注着地里的苗，发现哪棵有个小虫，立马就给处理了，保证问题不过夜。”她告诉记者，眼下青岛1中高三已经进入了静悟和模考相结合的阶段，学生在老师的指导下进行静悟，除了大段的时间留给学生自习外，上下午两个大课间、午休和晚休的时间，则轮到了各学科老师上阵，帮助学生解决自习中遇到的难题。“今天中午12时10分了，教室里生物老师还在给几个孩子讲解题目，前几天我们领导还在微信里晒出了老师们晚上加班的照片，很多老师晚自习结束了还不走，待在教室里给学生讲题。”
据她介绍，针对最后阶段的复习，青岛1中专门制定了倒计时计划，帮助老师和学生做到心中有数。从老师角度，二模结束之后全年级召开三轮研讨会，围绕如何在最后阶段一鼓作气颗粒归仓，对全体老师统一认识。高三每个班再向班主任带领学科老师，召开班级质量分析会，分析各种数据，明确下一步工作要求和重点。接着各学科召开学科质量分析会，由集备组长带领老师发现学科问题，及时整改。通过全体、各班、各学科的会议，从教师层面统一思想鼓舞士气。
贺宁透露，为了帮助家长们度过最后的备考期，学校在上周开完全体家长会的基础上，还不断根据学生和家长实际需求，随时召开分层分批家长会。“我们定期发送给家长一些材料，上面列出如何和孩子相处，哪些话不该说，比如家长十忌不要中招等，指导家长做好后勤服务工作。”
青岛2中：
校长进教室加油鼓劲
昨日早上7时35分，青岛2中高三数学MT主题班会上，校长孙先亮突然现身，为学生们接下来两周的静悟加油鼓劲。隔壁教室里，副校长诸贝贝等同样给考生们送上了祝福。“5月13日我们结合升旗仪式，组织了一次祝福高三的活动，主题是备战高考、助梦飞翔。”青岛2中学生发展一处主任闫云龙介绍，这次祝福高三的活动中，高二的学弟学妹们精心准备了诗朗诵，帮助高三学生回顾三年时光。活动最后，伴随着一曲《飞得更高》，高三学生们在气球上写下自己的口号，共同放飞气球，让气球承载着理想和梦想，飞向梦的彼岸。而考虑到5月23日至6月1日，高三生将进入静悟阶段，青岛2中在主题班会上，对学生进行了静悟方法指导和加油鼓劲，由学校领导一一走进每个班级，给师生们送上祝福。
“下一步静悟阶段，学生将单人单桌进行自习，同时安排老师进行答疑。自习和答疑的时间安排，我们尽量保持与高考学科时间段分配一致，鼓励学生尽量不来回走动不上厕所，模拟高考生物钟。”他透露，5月底学校还将为高三生进行一次集体鼓舞士气的活动，同时针对下一周的打靶训练，各学科老师也精心准备了一套题。完成静悟和最后的打靶训练后，考生再上最后两天课，就将迎来高考。
青岛58中：
体育课心理游戏帮助考生减压
最近半个月，青岛58中高三每个班的同学们，利用体育课等时间分别进行了心理减压舒缓活动。学校心理名师王克伟则在一模成绩分析会上，为全体家长做了专门的高考备考心理讲座。“从班主任角度来讲，这个阶段我们主要是调动学生积极性。”青岛58中高三6班班主任孙老师介绍，最后一段时间，学生拼一下成绩还会有很大的提升，最后半个月正是学生训练提升的关键阶段，学生更应该全力以赴找到自己的问题，尤其是要找出哪些不太会但是通过训练可以提高的部分。
他透露，跟大部分高中一样，青岛58中高三也在本周四开始静悟，班主任和学科老师们做的更多是的是后勤工作，为学生提供更多的学习空间和材料。静悟阶段他建议考生可以与班里同等学力的同学结成学习小组，针对习题上不会的问题，在组内讨论解决，解决不了再向老师求助。“这个阶段，考生要少关注成绩多关注问题，我们老师在每次考试之后，做的工作就是最快地消除学生的焦虑感，让他迅速进入下一个环节中。”孙老师介绍，5月底学校还将组织一次模拟考，主要是帮助学生找找高考手感，眼下老师们精心编印的静悟材料和限时训练材料已经准备好，剩下的时间就留给学生们，让他们“自由跑”。“分析高考中那些所谓的黑马，不难发现，其实他们都是最后几天放低位置，把心态放好，以搏一把的心态始终不松懈地复习，所以希望学生们能坚持住剩下的十几天，让自己的成绩再提升。”
青岛9中：
学科导师进行个性化指导
周一周二两天，青岛9中高三生迎来了这一周的仿真考试。“周三进行完试卷讲评后，周四将开始静悟。按照统一安排，2周的静悟阶段主要是静悟加限时训练，这个阶段以静为主，越是常态化越是平常心越好。”青岛9中课程处主任白长青告诉记者，按照学校惯例，大考之前都会安排心理班会，因此高三年级在4月底进行了一次心理减压素质拓展训练，由心理组纪琳老师带领高三生，在体育馆完成蜈蚣翻身和坐地起身两项训练，帮助学生缓解备考压力，为考生提供心理支持。
进入最后复习冲刺阶段，学校对学生学科和心理的指导则进入个性化阶段，由老师根据学生心理状态和复习进程，有针对性地做工作。白长青介绍，进入高三，学校为每名学生实行“一生一册”，进行个性化高三成长辅导。“学生写下对自己的定位和学习规划，然后进行自我剖析；后面紧跟上家长对自己孩子的分析；最后再由班主任写下对孩子的分析和认识。”针对班里的边缘生，年级给每名同学配备一名导师，由导师进行更加细致的个性化指导。
青岛晚报/掌上青岛/青网记者王晓雨
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