失眠一个月竟是围绝经期睡眠障碍
信报讯 情绪低落、失眠、心烦,49岁的赵女士一个月的时间都在这种低落情绪中度过,到青岛市精神卫生中心就诊时,专家发现其实她属于围绝经期睡眠障碍。2月28日,记者从市精神卫生中心了解到,在围绝经期,约有1/3女性能顺利度过而无自觉症状,而2~3女性出现或轻或重,或长或短的症状,尤其是45~55岁之间的女性,如果出现睡眠和情绪等问题,一定要及时就诊做好鉴别诊断 。
49岁赵女士因“情绪低落、心烦、失眠及入睡困难等问题”来到青岛市精神卫生中心失眠门诊就诊。她说自己睡不好觉,每次睡觉需要2个多小时才能入睡,并且睡眠浅,非常容易醒,醒后难以再次入睡。每晚基本都是间断睡眠,好的时候也只能睡3~4小时,到了白天更是犯困,没有精神。
医生了解到,赵女士近一年开始月经周期不规律,起初她经常感到潮热,心悸,坐立不安,有时还出现眩晕,睡眠不好越来越严重,近1个月出现心情低落,高兴不起来,对啥也提不起兴趣,吃饭也很少,且瘦了很多。
青岛市精神卫生中心开放科赵鑫介绍,赵女士病程中凸显的睡眠问题,其实是围绝经期睡眠障碍,一般包括入睡困难、夜间觉醒次数增多(包括噩梦、夜惊)、嗜睡、不宁腿综合征等。相关研究提示,从睡眠障碍妇女的年龄构成比看,绝经期和绝经后女性失眠发生率比绝经前女性发生率明显增高。
围绝经期,也就是人们普遍又称为更年期,是每位女性都要经历的重要人生阶段。许多女性会出现围绝经期综合征,尤其是45~55岁之间的女性。由于绝经期精神心理、神经内分泌和代谢变化,引起月经改变、潮热、出汗、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动、乏力等。在围绝经期,约有1/3女性能顺利度过而无自觉症状,而2/3女性出现或轻或重,或长或短的症状,持续至绝经后2~3年,仅少数人持续至绝经后5~10年。
赵鑫认为,一方面 ,在围绝经期女性经常面临多重责任和多重压力,比如照顾自己的孩子,与子女分开,帮助年迈的父母,面临着职场日益增长的工作需求等。所以处于围绝经期的女性要处理相应的问题,保持好积极心态。另一方面 ,在围绝经期的女性会出现潮热和睡眠等问题,这可能与抑郁症状同时发生。开始可能抑郁症状不明显,但持续睡眠障碍导致抑郁症状的发展或恶化。
所以,在围绝经期女性如果出现睡眠和情绪等问题,一定要及时就诊做好鉴别诊断 。3月2日上午9点半,青岛市精神卫生中心将在青岛市心理健康教育基地举办《围绝经期睡眠障碍》的公益讲座,青岛市精神卫生中心开放科赵鑫医生现场为大家介绍相关知识,与大家交流,感兴趣的市民朋友可以前来聆听。
(城市信报记者 宫岩 通讯员 齐文博)
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