流感来了 做好防范淡定应对

季节更替，又是一年流感季。去年《流感下的北京中年》热爆网络，很多人记忆犹新，既带来沉重的思考，又留下深深的无奈。人类前行路上，永不停息地与传染病抗争着，一年一度的流感季，是我们必须面对的话题。面对流感，是年复一年地重复着恐慌，还是从自身做起，汲取教训，做好防范，淡定应对，才是值得我们反思的。

先辟谣

EB病毒和流感没有任何关系

EB流感：前段时间网络上在流传着一个帖子，EB流感肆虐？这有点懵了！专家指出，EB病毒和流感没有任何关系，两者完全不是一回事。 EB病毒是疱疹病毒家族的一员，不会引起流感的；流感病毒感染是罹患流感的唯一病原，其他病原想冒充那是万万不行的。

再分类

季节性流感和大流行流感

季节性流感：北方城市每年10月到次年3月为流感季，每年的这个季节，流感都会如约而至，不请自来，兴风作浪，然后悄然离去。 1-2月是流行高峰期。

大流行流感：流感是一个不断变化的病毒引发的同一个疾病，简单地说，流感病毒不断发生着变化，最终出现一个新的亚型，人们普遍没有抵抗力，形成大范围暴发、流行，如2009年的甲流，短时间内横扫全球，大流行之后再次进入季节性流感的循环状态。

说病毒流感病毒分为四个型别

流感病毒分为A、B、C、D（或甲乙丙丁）四个型别，对人类健康造成危害的主要是A型和B型流感病毒，流感病毒是很不安分的，总想着变化、创新，所以出现了两个专业词语—“抗原漂移”和“抗原转变”，其实就是一个从量变到质变的过程，这也带来了流感疫苗特有的两大特征—唯一的季节性疫苗和唯一的需要每年接种的疫苗。每年的季节性流感主要是H1N1、H3N2、Bv、By四个亚型在作怪，可以单个交替出现，也可以几个同时作乱，所以在一个流感季罹患多次流感也是存在的，因为不同的亚型之间没有交叉免疫保护。

聊传播

流感是典型呼吸道传染病

流感是一个典型的冬春季呼吸道传染病，主要传播方式是通过空气飞沫传播；手卫生也很重要，污染的手很容易造成传播；另外，接触流感病毒污染的物体表面也会传播。由于流感的传播非常简单，所以易感人群聚集的场所很容易形成聚集性疫情，比如托幼机构、学校、养老机构等。

谈监测随时监控流感病毒动态

基于流感的重要性，每年都是青岛市卫生健康委员会重点监测和防控的传染病。市卫计委在全市设立了18家流感监测哨点医院，常年监测流感的动态变化情况。主要通过两大指标来反映流感的流行强度，一是流感样病例 （体温≥38℃，伴有咽痛或咳嗽之一的）百分比，二是流感病毒的检出情况。目前青岛市检出的病毒均为甲型H1N1流感病毒，流行强度低于去年同期。

大家可以放心，青岛市卫生健康委员会每周都在持续监测，随时监控流感病毒动态，及时发布健康提示。

记者 王磊江 通讯员 肖海青

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防流感 措施要记住

1.讲究呼吸道礼仪。咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻，最好用纸巾，然后丢到垃圾桶内，洗干净手或用消毒巾擦手。

2.手卫生。养成良好的勤洗手、洗干净手的卫生习惯，保持常态化的手卫生状态。

3.常通风。人群聚集的场所，包括工作场所和家庭，要注意经常通风。

4.戴口罩。在流感高发期，去公共场所或者去医院探视病人，应佩戴口罩；自己罹患流感时，如果去公共场所应佩戴口罩。

5.少去公共场所。在流感流行期间，低龄儿童、老人以及慢性病患者应尽量少去公共场所，避免与流感患者接触。

6.家庭防范。家庭成员罹患流感时，应尽量避免相互接触，尤其是家中有婴幼儿和老人时。

7.及时就诊。罹患流感时应及时就诊，同时做好防护。

8.聚集疫情。学校、托幼机构等集体单位出现流感样病例时，患者应及时就诊、居家休息，避免造成群体传播。

防流感 要淡定

1.卫生习惯最重要！流感年年来，咱得年年防，把好的卫生习惯融入日常生活中去。

2.防范措施得用好！措施就这么多，用好是关键，当防范措施成为习惯，自然是防病高手。

3.身体基础要筑牢！合理饮食，加强锻炼，免疫力棒棒的，身心健康才能御敌于身体之外。

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