人到中年 记得为自己花点钱

从不惑之年到夕阳红，上有老下有小的生活压力不小，除了基本的生活支出，中年以后很多市民加大了对健康的投资。听听这几位市民列出的消费账单，我们也要说一句：为孩子和老人花钱的同时，别忘了，对自己好一点。

累并快乐的“三明治”生活

市民：吕可，55岁，即将退休去年消费锦鲤：给外孙女的固定储蓄存2万元。今年消费打算：继续为健康和未来投资。

家住崂山区的市民吕可今年55岁，爱人已经退休。两人的工资加起来，每个月有近两万元，女儿已经成家，偶尔回来吃吃饭，过得还算惬意。因为自己和父亲都是老年人了，他们在营养保健上花费不少，在他看来，为健康和未来投资最值得。

护理和营养品是消费大头

吕可每天把生活安排得很有规律：6点多起床，7点左右到小区广场锻炼，让后吃早饭上班。有空的时候看看股票，做点理财投资。爱人在老年大学学钢琴，一个星期上两次课，两人的开支方式是“当用则用，但不乱花钱”。今年，吕可的父亲心脏病住院观察治疗了一段时间，吕可和爱人是陪床照顾的主力。现在吕可将父亲接到家里，每天做饭、洗漱，还找了护工，三口人平时营养保健品也不少，这些花费一年下来也有五六万元。“父亲就我一个孩子，女儿要照顾外孙女，所以只能我和爱人来照顾。 ”

省吃俭用为“未来”储蓄

吕可夫妇在基本生活花销中，吃占了最大份额，但用得也不多。 “平均一天花在买菜吃饭上的钱50元左右，一个月1500元。 ”在穿着方面，老两口很随意，支出较少，“我买的衣服不贵，只要舒服就好。”他们有一辆私家车，平时用得不多，但每个星期，都会开车带老父亲出去转转，有时也会帮着女儿接接孩子跑跑腿。不考虑保险、维修等费用，一个月的油费大概需要800元。

除此之外，每年吕可还有两笔固定的开支。一笔是订阅杂志的钱，吕可很关注身体健康，平常会积极运动，《家庭医生杂志》《运动健康》等杂志摆满了吕可的书房，这笔费用每年需要1000元左右。另一笔是给外孙女的固定储蓄，他给刚上幼儿园的外孙女单独开了一个银行账户，每月都会往里面打1000元钱。“当时开这个账户没想太多，就想着给她存些钱。 ”吕可认为，为孩子存钱就是为未来储蓄。

对健康重视 防患于未然

消费点评

据《2018生活消费趋势报告》显示，中年消费升级体现在消费着眼未来，中年人对健康的重视大多为防患于未然，44.8%的人经常健身，在这批人中，79.0%健身的原因为意识到保持身体健康的重要性，对于中年人群来说，防患于未然显然比临时抱佛脚更有必要。此外，对于处在五六十岁左右的人群，既要照顾年迈的父母，又要照顾刚刚成家的孩子，这样的中年人被当下称为“三明治一代”。

退休生活 旅游消费很值得

市民：刘女士，62岁，退休。去年消费锦鲤：旅行花费2.2万元。今年消费打算：要坐一次邮轮，还要和女儿一家一起出去玩一次。

居住在市北区良辰美景的刘阿姨今年62岁，退休前是德州一家医院的护士。如今已经退休7年的刘阿姨投奔女儿，来青岛买房，和女儿住在同一小区。每天含饴弄孙，悠闲自在。“我每个月的开支主要是在吃东西和买衣服上，算下来也不算少，其中饮食日常支出是个‘大头儿’。 ”刘阿姨说，自己虽然没有每天记录日常开支的习惯，但是对平时自己的花费也记得八九不离十。

入口的东西一定要买好的

“不单单是我一个人的花费，经常还要给小一辈买点东西，还有人情往来，算下来每个月大概是3000多块钱的支出。 ”刘阿姨说。在刘阿姨现在的日常开销里，每个月在饮食方面支出将近2000元，医药支出300元，老伴爱喝两口，还要再多出300元买酒，衣服等日用品的支出大约500元，给孙子购买零食和玩具大约300元，刘阿姨每个月的基本开销大约是3500元。在刘阿姨每个月的日常开销里，饮食方面的支出费用占据了一大半。“我对入口的东西比较注意，现在首先考虑的不是价钱，而一定要是健康安全的食物。 ”因为和女儿住得比较近，女儿一家经常来家里吃完饭，特别是还要给外孙女做饭，准备食材就格外讲究。

一次旅行留下美好回忆

2017年，在青岛的老同学约着她一起出去旅游，让她的消费观念也发生了改变。 “外孙也长大了，现在时间也有、身体还行，就得抓紧时间出去转转。 ”2018年，刘阿姨和老伴一起去了中国台湾和俄罗斯，花费2.2万元，是全年最大的开支，当然也是最满意的。热闹的台北夜市、雄壮的阿里山，让刘阿姨感触最深的是长见识，增添了美好回忆。

“现在没事会把旅游的照片翻出来，或给一个旅行团的旅伴打打电话，一起吃个饭，感觉特别好。 ”刘阿姨说在以前她总觉得出去旅游几天就花掉几千甚至上万，等回家什么也没剩下。但现在她觉得，出去玩留下的美好记忆和愉快心情，这钱花得特别值。对于2019年的出行打算，刘阿姨说她和老伴商量过了，要坐一次邮轮，还要和女儿一家一起出去一次。

“银发族”错峰游趋势显著

消费点评

热衷于旅游的老年人，可不只刘阿姨一家人，2018年驴妈妈发布数据，通过其平台60岁以上“银发族”出游人次同比去年上涨5成，其中跟团游依然是出游首选，占比达7成。数据显示，2018年老年游客的平均出游时间为5天，人均消费超过3600元。从出游时间来看，由于银发族的时间充足可自由支配，因此错峰游趋势显著。

不惑之年 为自己花点钱

市民：黄毅，40岁，金融业白领。去年消费锦鲤：办健身卡，请健身私教。今年消费打算：走出去，多摄影采风。

黄毅上大学学的就是财经专业，所以从毕业开始工作就一直有记账的习惯，从最初的纸质账本到现在的手机记账软件，和记账方式一起变化的是呈几何量级增长的支出总额。眼看已经步入中年，黄毅和妻子的家庭总收入已经超过了25万元。“房子、车子、孩子”也是一样不缺，不过他过得并不轻松。2018年黄毅满四十，年初他就给自己的消费制定了目标：加大健康的投入，同时也要为自己的爱好多出点钱。

收入不低也要精打细算

“房贷，扣除公积金每月2000元；养车，把保险和养护平摊到每个月再加上油费，每月1500元；人情往来，如果不算十月这样的结婚旺季，只是和朋友同事聚一聚，每月至少也要1000元；还有孩子的支出，上了初中没有那么多的兴趣班，但还是保留了国际象棋和英语两个课程，每个月又是1000多元。然后，一家三口人吃饭，再加水电费物业取暖，平摊到每月，至少3000元。还有老婆的化妆品和衣服，平摊到每个月也需要2000多的开支。 ”

黄毅的月度账单中，支出这一栏几乎没有一个月是低于10000元。当然这还是基本支出，每年家庭集体出游、过年过节的人情往来，还有孩子暑假各种游学，这又要多出6万多元的开支。对于全年25万元的总收入来说，这样的开支尽管可以应付，但也得精打细算。

人到中年更要犒劳自己

2018年初黄毅满40岁，他把全年预算做了些调整。 “只是吃饱的话真花不了很多钱，更多的还是要生活。 ”黄毅说他年初先去给自己和妻子办了两张健身卡，还请了私教。“花了12000元，有教练天天催着，去的也算比较勤，这钱我感觉花得非常值。 ”黄毅说，从健身开始两个月，身体变化非常明显，感觉精神也好了很多。

第二项让自己特别满意的开支，黄毅说是给自己添置了一台相机，算上镜头花费18000元，算是为自己人生后半程培养一个兴趣爱好。 “之所以选择摄影，一方面自己喜欢拍照，另一方面让自己走出去拍点花花草草，或给家人拍照，一举多得。”2019年元旦，黄毅把自己拍的照片，运用自学的修图技术，做成了电子贺卡，用微信发给亲戚朋友，得到了好多赞。黄毅说人到中年压力大，但别忘了给自己花点钱。至于明年的消费打算黄毅说，考虑给老婆买辆车，新能源的那种小车，不会带来太大养车成本，却能节省不少时间，这样就可以留出更多的时间给自己、给家人。

消费中坚力量 40+新时尚受热捧

消费点评

40多岁的中年人在承担家庭重担的同时，也堪称消费的主力。 1962-1976年，中国开启第二波婴儿潮，这一群体从年龄结构分布看，主要集中在39-59岁之间，人口结构变化决定40+人群已成消费中坚力量，同时40+群体更具备追求自由理想消费的财务能力。品质、健康、年轻化、保值增值，构造40+消费的主线。电子商务普及化掀起40+网购浪潮，跨境电商、家居美妆、智能化消费品；同时户外消费正在成为40+的新时尚，营养保健、医疗服务同样受热捧。 本版撰稿 刘鹏 钟尚蕾

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青岛新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离青岛再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。