好身体要从“肠”计议

早报讯 昨晚7时，在青岛市卫计委指导下，由青岛早报倾力打造的“名医访谈”系列活动准时与网友见面，66.1万多人通过网络直播参与互动。本期节目邀请青岛市第三人民医院肛肠科主任张增强针对结肠炎及其他肠道疾病的治疗与预防问题，与网友进行在线答疑互动。

持续性腹痛应警惕

肠道病变时食欲会减弱，这通常是肠道的消化吸收发生障碍导致。张增强解释说，肠道病变时会出现恶心、呕吐，这种症状也常常发生在高位肠梗阻或肠运动功能异常病症中。当突然出现腹痛状况时，一定要小心谨慎，肠道炎症、肠梗阻、肠穿孔、肠袢缺血等疾病发病时也会出现这些症状。肠道肿瘤或慢性炎症病变则常有持续性腹痛。

“肠道病变时会腹泻，急性腹泻多与肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损害肠道粘膜有关。 ”张增强说，慢性腹泻与各种原因引起的吸收功能障碍、肠道运动过速等疾病有关。小肠疾病所导致的慢性腹泻常常伴有吸收不良的症状。肠道病变时会排屁。高蛋白的饮食在消化时会产生大量硫化氢，所以有特殊臭味。张增强提醒说，“如果屁多，且经常有臭味，说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。 ”

合理饮食预防肠道疾病

张增强提醒说，在日常生活中，多注意生活习惯能有效预防肠道疾病。“不饮生水，饮水用具要定时清洗消毒。 ”在平时生活中，适量吃些凉性蔬菜，比如黄瓜、西红柿、茄子、生菜、芦笋、芹菜等。这些蔬菜有利于生津止渴，清热泻火，排毒通便。大多熟肉制品从制作到售出都在无冷藏条件下，所以存放时间不宜超过两小时，尤其是食用购买的熟食制品前，要加热消毒后再吃。 “经常吃些大蒜、洋葱、笋、谷类、大豆及其制品，这些食物都含有低聚糖，既能促进肠道有益菌群的生长，又能调控脂肪和胆固醇的代谢，减少体脂沉积。 ”张增强说。

一旦出现腹泻、呕吐的症状，要及时到正规医院的肠道门诊就诊，不要怀着侥幸心理，延误病情。当身边有肠道传染病患者时，要进行隔离。尤其要对患者粪便、呕吐物等做好处理，避免造成水源和食物污染。张增强介绍说：“我们要养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，并不是简单的清水冲洗，而要用肥皂等清洁剂认真彻底清洗。 ”

（记者 王磊江 见习记者 徐小钦刘文超 魏笑 摄影报道）

张增强在解答网友的问题。

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