林剑萍：88岁海游人 挑战生命新高度

夏季的海滨城市总是热闹，栈桥海边，熙攘的洗海澡人群里有一位满头白发但腰杆笔直的泳者很是引人注目，他就是88岁的林剑萍，几十年来每天下午2点，只要没有大雨天气，总会游到防鲨网一个来回，“靠着这么美丽的栈桥海滨，不来游泳岂不是‘暴殄天物\’。 ”

林剑萍说，他从小就爱好体育活动，在四十岁之前身体状况一直很好，四十岁以后觉得自己不是小青年了，逐渐停止了所有的体育健身活动，结果在他51岁的时候，突然出现了心绞痛的症状，“去医院检查，医生说是冠心病，提醒我不仅要服药治疗，还要坚持体育锻炼。”从那个时候，林剑萍就把到下海游泳作为了自己持之以恒的锻炼项目。1988年冬季，在林剑萍的倡导下，栈桥冬泳协会成立，到现在已经有200余名冬泳爱好者参与了进来，“到今年正好30年了，现在栈桥冬泳协会的牌子还是当年成立时我亲手写的。 ”

“还记得第一冬泳的时候，真的是咬牙坚持，也幸亏自己是从夏天到秋天再到冬天每天游泳过渡过来了，慢慢就适应了。青岛的海水冬季差不多5度左右，人体温度是37度，脱下衣服后在沙滩上做一做准备活动，让海风吹一吹，刚下水是凉的，没出几分钟，身体就和海水相适应了。 ”冬泳多年，林剑萍也总结出了一些经验：冬泳的时间和温度要成正比，水温5度，游泳的时间掌握在5、6分钟。“冬泳，我一直坚持到了76岁，由于年龄的关系，我在逐渐缩短下海游泳的时间，现在每年游6个月，我的心绞痛症状也再也没有犯过。因为自己有过心绞痛的经历，我游泳的时候在泳裤的口袋里还是随身带着硝酸甘油，怕万一出事了可以随时吃上，结果几十年来从来没用上过。 ”

2000年，退休返聘多年的林剑萍正式 “解甲归田”退休回家时，他说，“从工作岗位上退下来并不是人生事业的结束，人生只能划个分号，而不能划句号，退休应该只是后半生的开始，还有几十年的时光，这几十年自己绝不能浑浑噩噩、无所事事地虚度，而要使自己的生活过得既有长度，又有高度。 ”

自从坚持下海游泳之后，林剑萍的身体素质越来越好，“可能是因为我比较注意运动健身，与同龄人比起来，我的身体是比较好的，所以，只要我的身体条件允许，我就一定会把游泳坚持下去。人的健康是第一位的，其他金钱，房产等物质财富都是零，有了健康其他财富才是实数，没有健康，其它皆为零。 ”文/崔佳佳 图/薛予岑

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