天热了 剩饭剩菜吃错会中毒

早报讯 7月份，岛城大部分学生都将迎来暑假。随之而来的三伏天，青岛市气候将以炎热、潮湿为主，蚊虫、苍蝇等病媒活动活跃，病原生物繁殖旺盛，易造成细菌性食物中毒、肠道传染病和蚊媒传染病的发生。昨天，市疾病预防控制中心发布7月份健康提示，提醒市民注意做好学生暑期的安全教育，还要预防细菌性食物中毒、手足口病等，做好防蚊灭蚊工作。

暑期小心溺水和车祸

暑期时间长，学生外出旅游、自由活动较多。由于监管难以到位，加上学生安全意识相对薄弱、自我保护能力差，容易出现伤害事故。最常见的是溺水、交通事故、烧烫伤、坠落/跌倒等。学校和家长应在放假前及假期对学生做好安全意识及安全常识教育。

夏季小心细菌性食物中毒

夏季潮湿炎热，食物保质期短，如果吃了未充分加热的过夜饭菜，或是不新鲜的食品，尤其是海鲜类食品，很可能出现恶心、呕吐、腹泻甚至休克等症状，这很可能是细菌性食物中毒。为预防此类疾病，市民要注意以下几点：

做饭和储存食物时，一定要注意生熟分开，避免交叉污染；食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品以及不卫生或腐败食品，海鲜类或凉拌食品要新鲜制作，且不要留到下顿再吃；剩余食物应及时放入冰箱并不要储存太久，吃前要充分加热；外出就餐时应选择正规、信誉好的餐饮单位，并注意索要票证；一旦进食了腐败变质的食物，应进行催吐，可口服盐水补充电解质以防脱水，情况严重应及时去医院救治，不可自行乱服药物。

手足口病进入高发期

7月份是手足口病高发期，手足口病可通过患儿、隐性感染者和无症状携带者的唾液、疱疹液、粪便污染的水、手、毛巾、水杯、牙刷、玩具以及床上用品、内衣等日常接触感染，或通过咳嗽、喷嚏、谈话等经呼吸道传播，因此勤洗手、正确洗手是简单重要的预防方法，同时也可有效预防小儿腹泻。另外患儿的日常生活用品要做到常消毒，避免传播给他人。有条件的家长可给孩子接种EV71病毒疫苗以减少重症的发生。

清扫死角做好防蚊工作

夏天降雨多，蚊虫肆虐，很多人经常被蚊子咬包，很痒，给人们的休息及工作生活带来了困扰，蚊子还能传播登革热、疟疾、黄热病、乙型脑炎等疾病。市民如到南方或东南亚国家旅游，更要做好防蚊、灭蚊工作，其主要预防措施：可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊；社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地；外出旅行要穿浅色的长袖衣裳和长裤。裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位，防止蚊虫叮咬；在叮咬处涂上风油精、万金油或氨水、肥皂水等，能起到消炎、止痒作用，为防止感染，可用酒精或碘伏棉球涂抹伤口附近；进行乙脑等相关疫苗的免疫接种是保护易感人群的一项非常有效措施，适龄儿童应根据计划免疫程序按时接种乙脑疫苗。

（记者 黄飞）

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