预防近视从日常做起 南宅小学举行“家校联动近视防控科普大讲堂”活动
活动现场。半岛全媒体记者王永红报道
本报讯为了让更多的学生意识到保护眼睛的重要性,提升学校、家长对学生视力发展的关注度,5月11日下午,南宅小学邀请到青岛市圣爱眼科教授郭莉莉,为一二年级家长开展了一堂生动精彩的“家校联动近视防控科普大讲堂”专题讲座,130多名家长齐聚学校阶梯教室,认真聆听了本次讲座。
讲座中,郭莉莉围绕“近视的成因,近视的预防,近视的控制”三大方面进行了专业、科学的讲解。在告知了近视的成因及近视的防控之后,郭教授还向家长提出了一些预防近视的可操作方法。比如:不要长时间玩手机、电脑,保持正确读书写字姿势,注意均衡饮食、保证营养全面,下课走出教室远眺,每天坚持做眼保健操,多参加体育活动等。最后还与家长们进行了互动,家长们都踊跃积极地向郭莉莉咨询一些有关近视防控方面的知识,郭教授也教给家长“怎样利用一根小小的皮筋圈来解决孩子正确的握笔姿势”。
据了解,此次讲座,提高了家长们对保护视力的重视程度,丰富了大家日常保护眼睛的基本常识,增强了爱眼护眼的意识,对预防近视起到了积极的推动作用,家长们表示受益匪浅。
以下是几种纠正握笔姿势的方法,可供参考。
方法一
第一步:一根皮筋圈；第二步:在皮筋上挽一个小圈；第三步:套进笔杆,拉紧固定；第四步:将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中；第五步:握空拳,做正确握笔状。
方法二
第一步:将皮筋圈变成8字；第二步:将8字叠放成两个圈；第三步:将皮筋圈套进笔杆；第四步:捏住一个圈向外拉紧；第五步:将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心；第六步:握空拳,做正确握笔状。
方法三
第一步:掌心向里,将皮筋套在右手的四指上(拇指除外)；第二步:持笔由顶端伸进掌心；第三步:由笔顶端缠绕皮筋两圈；第四步:握空拳状持笔。
方法四
第一步:将皮筋套入拇指、食指和中指根部；第二步:将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入,伸出后正好压住下根皮筋；第三步:将笔尖向下压180度,上部笔的顶端正好挑起下根皮筋；第四步:握笔成正确姿势。
以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的,这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题,同时也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势。
预防近视小儿歌:
小学生,要记牢,眼睛明亮是个宝,
生活学习珍惜用,从小保护习惯好。
坐立行走要端正,抬头挺胸防疲劳。
有空看远望绿色,每天做好眼保操。
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