睡眠障碍非小事 可致健康大问题,睡眠障碍非小事 可致健康大问题
青岛市精神卫生中心主任医师高安民做客名医在线，与您一起聊聊“睡眠障碍防治”的那些事儿。
问：睡眠障碍有什么危害？会不会有其他并发症？
高安民：如果明确是睡眠障碍，对身体健康一定会有危害的，长时间严重失眠会继发情绪的改变，记忆力下降，免疫功能损害，从而引发其他疾病。情绪改变会出现悲观、焦躁、兴趣减少、能力下降等。躯体疾病可能会 影响到血压、血糖等问题，严重的可引发抑郁症出现。
问：我总是晚上两三点才能睡着，早上五六点就醒了，白天特别困，我该怎么办呢？好郁闷啊！
高安民：您的症状是很典型的入睡困难，但需要鉴别一点，白天您在做什么，有没有补觉，晚上有没有做一些容易兴奋的事情。如果有这些问题，就要针对这些问题来处理，必要的话口服催眠药物（如佐匹克隆、唑吡坦等）。
问：我患失眠症两年了，近些日子睡眠时好时坏，请问有没有什么好的治疗办法？
高安民：目前针对治疗失眠的方法有很多，主要根据失眠的不同程度或自己的生活习惯是否对失眠有影响，然后再考虑治疗方法。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗有：非安定类镇定剂、安定类药物及其他 药物；非药物治疗有：观察患者有无睡眠的行为问题（比如白天补觉、晚上喝咖啡、喝酒或其他容易导致兴奋的行为问题），针对这些问题做处理。 沈健
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