嘴上过了瘾 肚子遭了罪
早报讯 昨天记者获悉，市疾控中心发布5月份健康警示，提示市民要注意防范食源性疾病、消化道和呼吸道等传染病的发生，做好防蚊灭虫。
食用海鲜要烧熟煮透
市疾控中心专家介绍，食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，部分病例可伴有发热、乏力等症状。鱼、虾、蟹、贝类海鲜食品是青岛市的地方特色，但如果储存、加工不当，被副溶血性弧菌等致病菌污染，很可能引起腹痛、呕吐、腹泻等，大约2到3天才能恢复。
专家提醒，为预防此类疾病，市民要注意以下几点：在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开，食物应及时放入冰箱并不要储存太久；无牌证的餐饮单位及路边摊点不光顾，食用海鲜类要烧熟煮透，不吃生、半生水产品及不洁、不卫生、腐败食品。
注意防范手足口病
专家介绍，手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡为主要表现，常见于5岁以下儿童，主要经呼吸道飞沫传播，亦可经接触污染环境或器具传播。
专家提醒，预防手足口病主要措施是：培养良好的个人卫生习惯，要做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”，打喷嚏、咳嗽尽量遮掩，避免飞沫传播，尽量不要与他人共用毛巾、餐具、玩具等。
儿童应接种水痘疫苗
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生于儿童，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，传染力强，接触或飞沫均可传染。
专家建议，预防水痘应加强户外锻炼，勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所，注意个人防护；幼托机构应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治；患儿污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播；接种水痘疫苗是最有效的预防措施，青岛市已率先对适龄儿童免费接种两剂次水痘疫苗。
被蜱虫叮咬及时就医
5月降雨增多，蚊虫开始孳生，蚊子还能传播登革热、乙型脑炎、疟疾等疾病。市民假如被蜱虫叮咬后应该及时就医。
专家建议，市民要做好防蚊灭虫等工作，其主要预防措施：安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用杀虫剂驱蚊、灭蚊；社区、家庭应清扫卫生死角、倾倒门前屋后积水以消除蚊虫孳生地；野外或海边活动时要穿浅色的长衣和长裤，防蜱虫叮咬则还要扎紧腰带、袖口、裤腿，颈部系上纱巾。 （记者 黄飞）
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