一起出汗一起嗨

去露天场地打球，随意性强，可比赛总是有输赢，赢了身心舒畅，那么输了呢？吴磊说，他们经常会碰到这种情况：当两队人马玩到兴起时，有一队过来打岔，带头的说：“咱们踢个全场吧，我们不怎么会踢。 ”这时候一定要小心了，所谓的“不怎么会踢”只是对方的谦虚而已。吴磊说，他们就遇到过这样的球队，开始特别客气。可真开踢，他们不仅是会踢那么简单，他们玩的往往是神出鬼没的配合，有负责抢断的、有专门放手的、有主攻突破的，守门员都会鱼跃救球，分工十分明确，完美的配合无懈可击。 “那场比赛我们丢了11个球，成了那块场地的一大传奇，后来全队决定不在那块场地露面了。 ”

作为一种发泄方式，如果比赛不能让自己舒畅，那就找点更极端的，比如全队一块去喝酒，酒桌上再来一场赛后总结会，吴磊说，踢完球喝酒撸串虽然是经常的事儿，可输球之后酒往往喝得最热烈，喝完输球的事也就忘得差不多了，当然，不包括那次“奇耻大辱”。

在董秀武看来，现在灯光球场流行，其实也是有原因的，除了大家白天上班晚上才有时间，还有就是晚上身体更舒展，而且灯光刺激，更能让神经兴奋，更有利于发挥，还有好的灯光球场向来不缺观众，特别适合那种表演型的篮球爱好者。在灯光球场想把球友变成队友，董秀武说最好找一个会讲“心灵鸡汤”的队友，业余比赛输球太正常了，再遇到几个从专业队退下来的球员，就会被压制得抬不起头来，连输两三场球，这时候如果没有个能不停鼓励大家的人，球队也就散了。 “对比赛大家要认真，可是对输赢还是放平心态，灯光球场要的就是个放松。 ”董秀武也没忘给大家再来一句心灵鸡汤。 记者刘鹏摄影报道

青岛星光球场一起去试试

篮球场：青岛大多数的灯光篮球场都集中在各大高校及中学，比如青岛大学、海洋大学、科技大学等，这些球场在硬件上可能有所欠缺，但优势是大都免费，适合晚上偶尔休闲运动一下。除了学校，目前最好的灯光篮球场应该在金狮广场旁边的上实球场，地面铺装和灯光都很专业，不过这里需要按小时收费。

足球场：相比篮球场，青岛灯光足球场数量要更多一些，大多数都是5人制的小场地。除了前面提到的上实球场，没错，这里也有灯光足球场，还有国信体育中心里面的乔伦体育足球公园，中上公园对面的天泰体育场旁边也有几块灯光足球场。

选星光球场听他们的

董秀武：球场选择灯光很重要，但可惜的是现在篮球室外灯光球场条件大多不如意，挑选时灯光明亮是第一位，不然会影响心情，更会影响发挥，而且还有潜在的危险。球场的灯越高越好，不然在接球或者投篮时，都会影响视线。

杨涛：我在室外打灯光球场，一般是夏天多一些，主要是因为夏天大多数的室内篮球场是没有空调的，外面打球会更舒服。但到了秋冬天气冷的季节，我还是建议大家去室内篮球场地打球。因为室外低温让肌肉紧张，身体灵活性下降，不仅影响发挥，还更容易受伤。

吴磊：足球是对抗性比较强的运动，所以踢球防护一定要到位，护腿板这类的护具不能少，哪怕是在灯光球场踢那种5人制的小场地。

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