老有所乐安度“玩”年
对于老年人来说，健身已经成了生活的一部分。运动总归是枯燥的，如何在强身健体的同时，获得心灵的愉悦？一些老年人开始从有着几千年历史的民俗文化中找答案。抖空竹、打花棍这些带有浓浓民俗趣味的运动项目，因为运动强度适中，且带有很强的观赏性，让很多老年人从中找到了乐趣。在青岛，民俗体育项目也有自己的组织——青岛民俗体育协会，不定期组织的各种表演和会员的交流活动，让越来越多的市民接触并酷爱民俗体育传统项目。
从黑龙江一路“打”到青岛
周三上午，记者和62岁的颜士臣约好在海泊河公园拱桥附近见面。到了约定地点，记者看到这里有十几个人都在摆弄着手里三根短棍，这就是所谓打花棍。 “哪位是颜老师？ ”记者向一位阿姨询问，她抬头一指，“颜师傅在那儿呢。”只见轻快的音乐声中，颜士臣手持两根竹棍，将一根60厘米长、打扮“花哨”的软棍在空中拨来打去，花棍翻转，看得人眼花缭乱。手上玩着竹棍，腿脚也不闲着，伴着音乐，不时移动着脚步。有时膝盖微屈，抬起另外一条腿，让花棍从腿弯穿过；有时像踢毽子似的，脚尖轻轻跳动，将身后的花棍转到身前，花棍像个陀螺般在空中飞速旋转，玩到兴头上，还将花棍拨打到十几米的空中，旋转落下稳稳接住，继续把玩。路人有的拍手叫好，有的干脆拿出手机录像。
传授技艺毫不保留
看到记者来访，颜士臣放下手里的竹棍，掏出了自己民俗体育协会的会员证，以此来证明自己的技艺得到了协会认可。五六年前，颜士臣在黑龙江第一次见到打花棍的表演，感觉很好玩。 “这东西特别好上手，手里拿两根棍子，花棍竖在地上，这样用手中的棍子来回拨弄，一天时间就能入门。”几年前来到青岛，颜士臣把花棍也带到了青岛。“在青岛没见过有人玩，我最早就在海泊桥公园这里玩，很多人觉得新鲜，就跟着我学。 ”渐渐地，他就成了大家的师傅。
颜士臣带过多少徒弟，他自己都记不清楚。 “我每天上午都在这个位置，有想学的就教给他们基本动作。”在青岛花棍还是一个小众的体育项目，道具不好找，颜师傅会自己琢磨着动手制作。 “你摸摸这个，这是自行车内胎做的，这样有弹性，打起来更顺手。”徒弟们手里的花棍几乎都是他亲手制作。
玩起花棍烦恼全抛
说起花棍的动作，开始就是来回地拨弄，“等到熟练了，我就开始琢磨着玩出花样来。”颜师傅说打花棍在北京玩得多，最早也是清朝八旗子弟的一种运动，有点像艺术体操。“早些时候有各种名堂，比如‘出水芙蓉’‘旱地拔葱’这些动作讲究。 ”不过颜师傅说自己都是自己琢磨动作，一边玩一边想，然后把动作串起来“熟能生巧，很多动作都是玩着玩着就舞出来了，很多时候玩起花棍来，真的什么都不想，什么烦恼都没了。 ”颜士臣说，中国人就图老有所乐，喜欢就玩呗，最大的作用就是协调肢体、舒筋活络、促进血液循环，不需要专业，就是乐呵着健身了。当然颜士臣最大的愿望也是想通过自己的努力，把打花棍这项传统技艺能通过自己传承下去。
63岁阿姨舞出20岁身段
“空竹最吸引您的地方是什么？ ”在得知白凤英抖空竹已经有十年的时间，中间从未中断，记者向她提出了这一问题。“这样吧，我先给你抖一段，你或许就明白了。 ”只见她脱下外套，手持两根木棍，把中间细细的线缠绕在空竹上，双手轻轻一抖，看似笨重的空竹便灵巧的转动起来。“这叫盘丝。”一边抖白凤英还不忘讲解。在记者的印象中，这就是抖空竹的全部，可没想到白凤英顺势将空竹向上一抛，用木棍的顶端接住了转动的空竹。 “这叫上盘。 ”随后白凤英的表演花样越来越多，难度也逐渐加大。“这叫托马斯3。”只见她手脚并用，轻快的步伐更像是年轻人在翩翩起舞。 “再来个高难度的，这叫武松解枷。 ”只见她把细绳缠绕在脖子上，用双手撑着，空竹依然在转动，像极了京剧中带枷的人物。老伴谢世杰在旁边都不禁叫了一声好。“你问我空竹哪里最吸引我，一方面它能强身健体，最重要的还是抖起来再加上动作特别好看，抖动中还可以不断挑战新动作，每练成一个新动作，我都特别的高兴。 ”
一试入“坑”找到自信
十年前白凤英退休，和大多数刚退休的老年人一样，她没什么爱好。突然闲下来，自己特别不适应。 “当时看到一个同学在玩这个，她拉着我一起玩。我担心自己学不会，她就鼓励我说你肯定行。 ”开始白凤英只是打算试试。普通人需要十天左右就能做出盘丝这样基本的动作，让白凤英万万没想到的是，自己三天就解锁了这个“入门动作”。只是简单试了试，便入了空竹这个“坑”，从此一发不可收拾。
“单纯地这样抖感觉没啥意思，得学习新动作，不断挑战自己。”从入门开始，白凤英就规划好抖空竹的“升级”之路。民俗体育协会会定期组织大家相互交流学习，看到别人学了新“招式”，白凤英就用手机拍下来，回家之后用慢动作回放，把动作分解后再一点点的练习。在学会几个动作之后，她还会琢磨用舞步把它们串联起来，组成一段别开生面的“空竹舞蹈”，与生硬的炫技式表演不同，她的表演更增添了几分优美。
人在旅途空竹不离手
几年前，老伴谢世杰退休，白凤英自告奋勇地成了他的老师。记者采访中，谢世杰也给记者即兴来上了一段，他的空竹上栓了一条绸布做成的飞龙，双手将线绳及空竹控制在脖子周围，一边转圈，一边灵活地用力抖动线绳，一条飞龙便围绕自己盘旋飞舞。 “男人抖起来有力量，是另外一种美感。 ”白凤英评价老伴的表演。 “这个动作我也练，上次民俗体育协会组织活动，在即墨海边我抖起了两条12米的长龙。 ”白凤英告诉记者。
除了抖空竹，外出旅行也是两人都无法舍弃的另一个爱好。几年前两人把两个爱好合二为一，走到哪儿都带着自己的空竹。白凤英说他们曾经去海南抖过，还有河北、天津都去过，到了目的地，就会拿出自己的“小玩具”，抖上一阵。每到一处他们还会联系当地的空竹协会，和当地的空竹爱好者交流。“我这个托马斯3就是在德州和当地空竹爱好者交流过程中学会的。 ”
白凤英感慨地说，作为爱好，抖空竹锻炼了身体，当然最重要的还是让生活充满了乐趣。“无论是去外地旅游还是参加演出，我都会找人帮我们录一段视频，空闲时会回头翻看，就像是一段段的日记，全是美好的回忆。”去年白凤英还和老伴注册了抖音号，把他们抖空竹的视频发到网上，虽然每次点赞数不多，但有时自己看看同样是乐在其中。
新闻推荐
全新奥迪A3Sportback下线,填补了山东高端车制造空白。青岛国际陆港成为具有码头进出口功能的胶东半岛地区重要的综合性...
即墨新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离即墨市再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。