三铺龙拳第八代传承人刘正海：编排“功法操”助力战疫
□金胶州/我爱金胶州/金胶州数字报记者姜琳琳通讯员陶丕春
“要想战胜疫情，每个人都要强身健体，增强自己的免疫力，尤其是中小学生，更要加强锻炼。而武术训练，会大大提升广大师生的身体素质和精气神，我研究的这套‘三铺龙拳养生功法操’市教体局会通过公众号以视频的形式推送给全市师生，实现线上教学，为抗击疫情注入中华武术的力量。”合抱双臂，身子下蹲，目光如炬，68岁的刘正海向记者简单展示了自创的“三铺龙拳养生功法操”后，兴奋地说道。
刘正海口中的“三铺龙拳养生功法操”，是他从六十多年练习的三铺龙拳中提取的“精华”。动作编排的过程，让他吃了不少苦头，耗费了很多体力和精力。为了验证这套养生功法操的易学、有效和实用，他“全家总动员”，让老伴、儿子、儿媳和孙子都练习，然后听取他们的意见后再做进一步修正。“爸爸让我用手机录制，一个动作一个动作地录，录完自己慢慢看，然后再修改。历时一个多星期，连续录制了15遍，最终选定了一套最满意的功法操。”刘正海的儿子被父亲的执着所感动。
作为三铺龙拳第八代传承人、青岛市武术协会副主席、胶州市武术协会主席，刘正海把推广武术当成自己的终生大事来做，积极倡导全民健身运动。近几年来他结合自己的习武体会和体育教学经验，创新编排了“一操一拳一功法”，即《三铺龙拳武术操》、《十步拳》、《舒心活血增寿功》，并将“三铺龙拳”为代表的中华传统武术推广进校园，赢得师生赞誉。
近几年，刘正海积极投身推进武术进校园和推广健身气功进社区、进农村。他每天四点就起床撰写训练方案、列武术推进计划，五点半至七点半，对武术爱好者进行武术指导和健身气功训练。跟随刘正海练习的市民达两千多人，至今，他已培养出3名山东省武术高考状元，27名武术专业研究生，229名武术专业本科生。
“让孩子们因武术而强壮是我毕生的愿望。”这位年近古稀的老人坚定地说。
新闻推荐
尊敬的患者及家属：为贯彻落实“外防输入、内防反弹”的总体要求，做好医疗机构疫情防控工作，保护广大市民的生命健康安全...
胶州新闻，有家乡事，还有故乡情！连家乡都没有了，我们跟野人也没什么区别。露从今夜白，月是故乡明。胶州一直在这里为你守候。