云健身、云栽花、云养猫……“抖”起来
“这位老师健身方式太逗了！”“小朋友给奶奶按摩肩膀的画面看了好温馨！ ”……“爱在青岛 美在我家”短视频大赛启动以来，市民积极投稿参加，截至目前，参赛作品过千，全网播放量已达500多万。
“四美”主题展现文明新风
本次短视频大赛由青岛市文明办、青岛市妇联、青岛报业传媒集团联合开展，青岛早报、青岛报业传媒集团媒体运营中心承办，青岛人熟悉的“栈桥白酒·若一堂”品牌冠名。参赛作品紧扣“四美”——居室美、厨厕美、庭院美、家风美主题，通过“清洁卫生我先行”“绿色生活我主导”“家人健康我负责”“文明家风我传承”四项行动来表现市民日常生活，展现青岛开放、现代、活力、时尚的城市形象和文明市民、文明家庭的整体形象。除西海岸和崂山区动员辖区企事业单位和市民积极参赛外，城阳、胶州、即墨等区市相关单位也已经启动参加。
健身视频贡献精彩创意
“同学们你们好，你们的鑫哥上线啦！”3月17日，早报小编在投稿邮箱中发现了这样一段短视频，投稿人顾鑫是青岛酒店管理学院的一名辅导员，他用幽默诙谐的方式拍摄剪辑了一个 “辅导员居家练”小视频，亲身示范如何在家进行平板支撑、仰卧起坐、举重等锻炼，十分接地气。尤其令人印象深刻的是，视频中他的宝宝也出镜，与爸爸一起完成了一段仰卧起坐的锻炼。
“这段视频是怎么构思的？ ”“视频中宝宝出镜的那段是怎么完成的？ ”带着这样的好奇，记者通过电话与顾鑫取得了联系。 “疫情期间大家一直呆在家里，没法出门锻炼，我就突发奇想，想拍摄一段在家锻炼的视频，呼吁大家跟我一样，利用家中的各种物品‘练起来’。 ”顾鑫告诉记者，他平时很喜欢摄影、剪辑，曾参与过学校里宣传片的拍摄创作，也会把自己的生活日常通过视频的形式记录下来。 “宝宝出镜其实是我老婆的想法，觉得这种形式会给大家带来一种‘反差萌’的喜剧效果，我们便尝试了一下，没想到呈现出来还挺有意思的。 ”顾鑫表示，拍摄视频时，自己的宝宝才9个月大，拍摄过程中，一开始也有点不听话，他们就通过各种方式吸引孩子配合爸爸，在爸爸仰卧起坐时帮他扶腿，试了两三次，就成功了。顾鑫说，这段视频融合了自己和老婆两个人的创意，希望用这种既有乐趣又接地气的方式，让看到视频的大家也能在家锻炼，提高免疫力，共同战胜疫情。
除了顾鑫，投稿人朱女士也通过视频的方式号召大家要利用好假期时间，充分锻炼身体。 “这个假期好长好长，大家在家里是不是都变得胖嘟嘟了？来，跟护士阿姨一起动起来吧！”朱女士是岛城的一名护士，在视频中她亲切地自称“护士阿姨”。伴随着欢快的音乐，朱女士和女儿向大家示范了一段简单易学的健身操。更贴心的是，示范之余，她还运用自身所学的专业知识为大家讲解运动注意事项和运动的好处。“有氧健身操不仅可以锻炼我们的心肺功能，促进胃肠蠕动，而且大家有没有感觉精神也好起来了呢？ ”朱女士表示，希望通过这种寓教于乐的方式，告诉大家，其实居家做好防护，通过运动来提高自身免疫力，积极响应政府号召，也是一种美。
参赛作品注意扣紧主题
想要报名参赛的市民应注意，参赛视频共分为居室美、庭院美、厨厕美、家风美四大类别。居室美可以从家居整洁美观、科学防控疫情、布置家居角落、手工艺术制作等方面入手，展示出自己和家人的居家良好习惯和健康高雅的审美情趣；庭院美，可以从庭院（阳台）整洁有序、绿植花草栽种、宠物家禽家畜饲养卫生等方面入手，展示城乡“美丽庭院”创建成果；厨厕美，可以从厨厕整洁干净、践行垃圾分类、倡导健康饮食、文明餐桌、绿色消费等方面入手，展示自己积极向上的生活乐趣；家风美，可以从家庭成员仪表整洁、勤劳朴实、尊老爱幼、和睦邻里、崇尚科学、诚信友善，带头移风易俗，厉行勤俭节约，倡扬清廉之风，自觉践行社会主义核心价值观等方面入手，展示出良好的家风传承和家庭文化建设。在选择素材、拍摄视频的过程中一定要从四大类别中选择其一，紧扣主题，尽量不要跑题。
最佳作品可赢千元大奖
参赛选手可以将比赛视频发送至青岛早报新媒体运营中心邮箱（zbxmt666@163.com），并注明参赛人姓名和联系方式。视频将由青岛早报新媒体工作人员统一审核筛选后上传至 “青岛早报”抖音号公开发布。
除此之外，大家也可以选择自行投稿方式。例如：在抖音APP首页上传作品，发布时添加话题“#爱在青岛 美在我家”，并@青岛早报；在抖音APP搜索框搜索话题“#爱在青岛 美在我家”，在话题页面选择参与，并在发布时@青岛早报，自行添加音乐、特效、文案等。需要注意的是，投稿截至2020年4月20日，大家可千万不要错过投稿时间！
据了解，投稿时间截止后，主办单位会组织专家对参赛作品进行统一评审，按综合分数评选出各等次作品。此次比赛设置最佳创意奖1名、最佳剪辑奖1名、最佳特效奖1名、最佳人气奖3名、最佳主题奖4名，奖金1000元/人；入围奖50名，奖品为青岛早报半年卡1份。
届时，获奖名单将在青岛早报及微信公众号、抖音号及青报抖音矩阵、文明青岛抖音号等媒体平台发布，评选出的优秀作品还将编辑为大赛获奖视频专辑。此外，作品已经被发布到抖音平台的小伙伴们，可以为自己的作品点赞并转发，与更多的朋友分享。 记者 刘文超 宁婧
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