五德灵芝堂教您如何科学服用灵芝孢子粉
灵芝孢子是灵芝生长成熟期从灵芝菌褶中弹射出的极其微小的灵芝的种子,相当于植物的种子,是灵芝营养和药用价值聚集的精华所在。
灵芝孢子粉可以提高人体免疫力,也可以预防疾病,还可以降低血压。
■服用时间
为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。如果肠胃吸收不好或者有慢性肠胃炎的患者,不好意思了,您只好饭后食用了哦。
饮酒的男士朋友们,饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用哦(推荐试一试哦,试过几次,就有感觉了)
■服用的量
要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其用法用量的。
◎日常保健人群:建议每天用量4克,早晚各2克；
◎调理用量:建议一天服用6克,早晚各3克、或早,中,晚各2克；
◎手术后恢复、放化疗体能恢复的,建议用量9克；
◎酒前酒后建议服用2-4克；
◎每天的最大用量建议不超过10克。
■冲泡水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水；有条件的地方,可以用山水；灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。
■水温的把控
刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是用温水送服最适合。
■搭配蜂蜜
大部分人觉得灵芝孢子粉的味道油性大(有轻微的哈喇味),那么我们怎么可以改善口感呢,这个时候加点蜂蜜是非常不错的呢。
蜂蜜可以和好多中药配伍,只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感,一般不要超过50°,可以先冲完灵芝孢子粉,等一会后再加蜂蜜。
■孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉略苦味(我们习惯性的口感品味,基本品不出的呢,要喝下快下咽在咽喉的那一刻才感觉到的哦),有关比例分析,灵芝孢子粉与水的比例在2g:150ml的时候,搅拌均匀,温水调和,冲泡效果最好。
地址:胶州市常州路聚福园大酒店西侧
电话:1856251713888299671
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