炎热夏季六种情况别洗澡
近日，50岁的王大叔干完农活回家后，感觉太热就冲了个冷水澡。洗完立马感觉凉快了许多，但是10分钟后却感到胸闷、喘不动气，刚开始想可能自己休息会就好，但半个小时后，这种症状反而越来越严重，家人赶紧将他送到青岛市胶州中心医院胸痛中心就诊，诊断为急性心肌梗死，医院第一时间开通绿色通道，进行介入治疗。幸亏治疗及时，不然后果不堪设想。
盛夏来到，太阳几乎天天肆意横行，火烧火燎的使人窒息。街上来来往往的人们行色匆匆，都想快逃回屋里享受清凉，特别是在剧烈运动或过多出汗的情况下，人们往往贪图一时的清凉洗个凉水澡。可谁想得到，洗凉水澡也会带来意想不到的可怕后果！
冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的。医学上诊断冠脉痉挛的一种方法就是冷水加压实验。将双手浸在冰水桶里面会引发一些病人的心绞痛发作或心电图的缺血改变。
人体散热器官主要是皮肤，散热途径主要通过汗液蒸发，依靠皮肤的毛孔散发热量，皮肤内毛细血管舒张，其次还有呼吸排尿和排便，借排泄活动带走少部分热量。从降温的角度来说，毛孔因受凉闭塞之后会导致热量无法消散，因此使用凉水洗澡洗脸也无法达到降温的效果。甚至长此以往，就有可能造成毛孔堵塞，影响机体代谢。
特别是中老年人，一定要避免高温环境下的突然降温！小编为大家准备了6条洗澡的健康常识，大家很有必要了解一下！
这6种情况，别洗澡！
1、满身大汗时：
在大汗时，突然降温，毛孔收缩，体温的调节紊乱只是一个表面的现象，其实这还会引起血管和内脏器官的收缩，导致心脑血管的收缩，进而引起心脑血管疾病的发作。
生活中大家都会有这种经验，当你突然浇了冷水以后，不光身体感到冷，还会出现胸闷的不适感，这其实就是心脏血管收缩的表现。还有时候，血管一收缩，血管压力一增大，血压也会突然升高！
2、喝酒后：
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、饱餐后：
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4、劳动后：
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
5、发烧时：
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。
6、血压低时：
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，容易发生虚脱。
（青岛市胶州中心医院 高玉明）
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