冬季美丽“冻人”，短裙单衣当心寒气入体
□李健
时光匆匆，一晃眼“冬至”即将来临。12月的攀枝花，太阳虽天天与人见面，但早晚却是寒气逼人。然而，时下一些爱美的男女仍穿着短裙单衣，殊不知，寒气入体会罹患疾病。天气逐渐寒冷，越冬的衣裤你穿上了吗？
其实，不穿秋裤会致人体发胖。对此，专家介绍说，不穿秋裤发胖，是因为人体的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，从而使皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。从中医的理论来讲，寒冷伤了人的阳气，阳气虚了之后，代谢能力就会下降。所以，在寒冷的冬季应及时增添衣物，以防止寒气入体。
寒气是一种阴邪，最容易损伤人体阳气。一旦“寒气”损伤了阳气，会造成正常生理活动的“动力”不足。因而怕风怕冷，各种代谢机能有所减退，表现出低血压、消化不良等病症。不同的“寒气”代表着不同的致病机理。体内进入“寒气”，会引起冠心病、脑出血、支气管炎、肩周炎、风湿等许多疾病。如果经常感觉虚弱、疲劳、手脚冰凉、怕冷等，就要引起注意，自己的体内可能有了寒气。中医强调“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。在寒冷的冬季，应保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，衣着过薄、室温过低也会耗损阳气。
冬季还容易因寒冷引发寒冷性荨麻疹。笔者在走访相关专家时，专家解释说，这是由于空气干燥而寒冷，皮肤的潮湿度下降，过敏体质的人在严寒的刺激下而引起的疾病。寒冷性荨麻疹的患者在饮食上应格外注意，避免辛辣刺激、鱼腥发物以及油炸肥腻等食物。与此同时，要注意腿部保暖，增强抵抗力。
对于怕冷且手脚冰凉的人，专家建议用生姜泡脚。生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是取15至30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖熬煮10分钟左右。煮好后将姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。泡脚时，水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
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