哺乳期堵奶怎么办？

金周刊 2020-05-17 00:56 大字

堵奶这个问题在哺乳期是非常常见的，处理不好很容易进展成乳腺炎、乳腺脓肿。特别是反复堵奶的妈妈，更是苦不堪言。很多哺乳期妈妈乱用各种偏方，或者尝试过来人的种种经验，结果越来越糟糕，给自己和宝宝的健康带来了损伤。堵奶虽然是个难题，却也并不是没有预防和应对的方法。关键是，宝妈要先懂得造成自己堵奶的具体原因，才能有针对性地把问题解决。

一、堵奶，其实是宝妈的乳汁没有被及时排空，沉积在乳管中，引起疼痛或是发炎。轻度的表现可能只是轻微的酸胀感，刺痛感；严重的话就会出现奶结、硬块，甚至发展成乳腺炎。

二、堵奶常见的原因和应对办法

1.产妇乳腺自身有问题，如有严重的乳腺增生，副乳增生；多发性乳腺纤维腺瘤；乳房肿瘤；曾有乳腺手术等。该类问题导致的堵奶，在保证母乳喂养的前提下可以通过中医药或者乳房理疗缓解。

2.产妇处于亚临床乳腺炎（没有乳腺炎的临床症状如发热、皮肤红肿热痛、乳房疼痛肿块）或者曾得过乳腺炎未彻底治愈。该类问题导致的堵奶，可通过足量正规消炎治疗来解决。

3.乳头乳管问题如乳头凹陷、乳头小，乳腺导管先天发育不良，乳腺管偏细的产妇容易出现堵奶。每个女性的乳头形状不同，每个乳房的乳腺管径也不同，结构发育的差异会影响到功能的发挥。该类问题导致的堵奶，可通过乳头凹陷矫正，乳头牵引、扩张乳管来预防。

4.哺乳姿势不正确，婴儿含接困难，不能有效吸吮。错误的姿势会造成乳头疼痛，乳头炎，乳头炎症堵住乳管就会造成显著的堵奶；婴儿无效吸吮乳房无法排空同样会造成堵奶。该类问题导致的堵奶可以到医院就诊，由专业的人员给予母乳喂养指导。

5.月子期哺乳期营养过剩也易造成堵奶。过多富含高蛋白、高油脂的下奶汤水或是食物会造成奶水油腻，脂肪含量高的奶水容易淤堵在乳房。月子期要补，但是要补得健康。特别是当生完孩子的头两周，宝宝的胃容量还比较小，对奶水的需求并不是很大，这时候产妇可慢慢调理身体，2周后再开始喝富含蛋白质的汤水。该类问题导致的堵奶通过饮食调理即可解决。

6.奶水太多未及时排空造成的堵奶，都是出现在奶多的宝妈。每次宝宝吃饱后，妈妈的乳房每侧还可以挤出几十甚至上百毫升的乳汁，如此多的奶水没有排空，残奶就会在乳腺里变黏稠，变干结块，最终导致乳腺堵塞。最佳的解决办法是通过饮食和哺乳方法的调整，慢慢达到供需平衡。也可以通过手挤或吸奶器排空乳房，但有可能会刺激乳房分泌更多的乳汁，达不到解决问题的根本目的。

7.穿着不当比如过紧的内衣，睡觉姿势不当比如趴着睡等，这些会压迫乳房，影响乳房的血液循环而影响乳汁的流通，导致乳汁淤堵。所以这种原因导致的堵奶，就需要宝妈们穿着舒适的哺乳内衣，调整睡眠姿势，不压迫乳房。

8.产后抑郁导致堵奶也是多见的，生完孩子，女性体内的激素会有一个翻天覆地的变化，身体也会瞬间从怀孕模式切换成哺乳模式，这对女性朋友来说是个不小的挑战。宝妈不能很妥善地处理各种变化，就很容易心情抑郁，天天生闷气。如果长期处于压力山大或是焦虑的状况中，情绪压力会累积到身体里，造成乳腺堵奶。对于这种情况造成的堵奶，需要全家的配合，家人多体谅宝妈，有爱的家庭必定会有美好的心情。必要时可给予宝妈心理咨询指导。

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