小常识隐藏大误区 伪科学扮演真健康 朋友圈健康类谣言背后的真相
天气转凉，酷暑渐远，但一些健康“小常识”可没打算消停。它们在朋友圈很嗨，就等着你动动手指——转发。
这些口口声声“为你好”的说法难免让人在心里打上几个问号，信或不信都令人纠结。本着健康无小事的原则，甄选了几则真假难辨的传言，让您吃下一颗“定心丸”。
青筋凸起代表体内淤堵？
一则“观青筋就能知疾病”的帖子，8月出现在不少健康类的公号中。帖子中的专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞不能排泄出体外的病症反应。如果青筋出现凸起、扭曲、紫黑等变化时，往往表示体内积滞的废物很多，甚至大病将至。文中特别指出，腹部青筋已是比较严重的积滞，可能是成人肝硬化腹水。
对于疾病的诊断，无论中医还是西医都是要综合考虑的。中医诊病历来讲究“四诊合参”，只有通过望闻问切才能明确辨识疾病，西医诊断疾病也要结合一些相应的措施，以确保诊察结论的可靠性和全面性。因此，中西医都不会仅凭静脉曲张就“妄下结论”。
8月大宝宝吃盐致死？
某母婴公号上看到这样一则新闻，一位母亲感觉自己8个月大的宝宝身体“虚”。邻居建议吃盐“长劲”，于是妈妈在宝宝粥里加了些盐，谁知宝宝喝了几天咸粥后就开始发烧，最后竟因高血钠症死亡。传言中还明确指出，不到一岁的婴儿不能吃盐。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授表示，尽管该事件无法得到证实，但不到一岁的宝宝的确不能吃盐，而且还不能吃含盐的包括酱油、豆豉等食品。
食盐的主要成分——钠，是人体每日必需，摄入量依年龄不同有所区别。不满一岁的婴儿每日只依靠食物中天然所含的钠即可满足，例如牛奶、鸡蛋等，不需要吃添加了盐的食物。
孩子发育到了一岁以上才可以吃一点点盐，但要比成年人少很多。三岁以下的幼儿的饭菜最好是单做，每日盐摄入量约为成人的三分之一。如宝宝不慎摄入大量食盐，需尽快催吐，必要时送至医院遵医嘱处理。
熬夜玩手机不长个？
据传，一位10岁的小姑娘倩倩，因为身材矮小，去医院检查后发现患了矮小症，在询问其生活习惯后，医生诊断病因居然是“长期熬夜玩手机”。这难免令不少网友困惑：熬夜玩手机真的会让人长不高吗？
人体生长激素由腺垂体细胞合成和分泌，基本功能是促进生长，同时也是体内代谢途径的重要调节因子，有调节多种物质代谢的功能。它能促进人体各种组织细胞增大和增殖，使骨骼、肌肉和各系统器官生长发育，骨骼的增长即导致身体长高，因而生长激素与长高密切相关。
有关媒体采访了为倩倩诊断的武汉市中心医院后湖院区内分泌科主任医师张红梅。张红梅表示生长激素的缺乏会影响孩子身高。晚上入睡后45—90分钟，是儿童生长激素分泌的高峰，入睡后一小时的分泌量占到了每天分泌总量的一半以上。因此对儿童来说，每天至少8小时的睡眠时间是必不可少的。看来并不是玩手机，而是熬夜导致的生长激素分泌不足才让孩子长得不高。
穿走私旧衣服感染艾滋病？
日前，广东省公安边防总队通报，深圳市公安边防支队近日破获一起走私旧服装大案，截获549吨从香港走私到内地的“洋垃圾”，主要为旧衣物。据报道，这些旧衣物气味刺鼻，有明显污渍。网上有说法称，不排除有艾滋病等传染病患者穿过，上面可能有艾滋病病毒。
我们必须知道，艾滋病有三大传播途径：性传播、血液传播、母婴传播。如果身上没有伤口，即使穿了艾滋病感染者或艾滋病人穿过的衣服也不会感染。如果这些衣服曾经经过洗涤或长时间运输，便更没有必要担心。
高温融化隐形眼镜致失明？
最近，一名21岁男生戴着隐形眼镜去野外烤肉，就在他刚刚生火后几分钟，突然大叫一声，痛苦得满地打滚。男生被紧急送医后，发现他佩戴的隐形眼镜已经融化，男孩不幸失明。网帖就此指出，过热的温度会融化隐形眼镜，事实真是如此吗？
眼科专家表示，人的眼睑能帮角膜挡住外来的灰尘、细菌等威胁，一般不会让角膜直接受伤。通常只有当眼睑功能出现问题，或者在某些意外情况下，不慎让有害因素接触了角膜，才有可能造成角膜受损。 (科技日报)(G)(2)
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