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重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

宝妈养生瘦身 2016-04-15 13:00 大字

[摘要]我们都知道重庆出美女,一方水土养一方人,不仅仅是因为基因。重庆因为湿度比较大,紫外线又不强,对人的皮肤有天然美白效果。就算你不是重庆人,去重庆呆一年,皮肤也会有

我们都知道重庆出美女,一方水土养一方人,不仅仅是因为基因。重庆因为湿度比较大,紫外线又不强,对人的皮肤有天然美白效果。就算你不是重庆人,去重庆呆一年,皮肤也会有改善哦。还有重庆这个地方很有意思,被称为山城,各种上坡下坡的,平常走路跟爬山锻炼似的,所以身材不容易发胖。这两点就够了,身材和皮肤,一个女人这两样不差,人能不美吗。而把这两点发挥到极致的就是下面这位美女了。

重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

88年出生的艾尚真,身高180cm、体重50kg,上围傲人,被称为中国第一黄金比例身材。能被称为第一黄金比例身材可不是仅仅靠傲人的上围。

重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

那么什么样的身材可以被称为黄金比例身材呢?关于好身材之前大家玩出了很多花样,什么反手摸肚脐啦,反手摸胸啦,锁骨放硬币啦,胸部夹手机啦,还有说有腰窝、比基尼桥、大腿缝等才能被称为好身材,这些都是好身材的一部分,但是仅仅满足其中一个,并不能称为黄金比例身材。

腰窝

重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

大腿缝

重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

所谓黄金比例身材是一个不可分割的整体。国际上有一个关于黄金比例身材的标准,符合这种身材的才被称为完美身材。理想身材的比较标准:

完美手臂曲线:(身高×0.16)CM

坚挺的上围曲线:(身高×0.53)CM

圆润的下围曲线:(身高×0.45)CM

玲珑的腰部曲线:(身高×0.37)CM

圆滑的臀部曲线:(身高×0.55)CM

匀称的大腿曲线:(身高×0.32)CM

修长的小腿曲线:标准曲线为28--34CM

纤细的足裹关节:标准曲线为15--22CM

而艾尚真之所以被称为完美身材就是因为她符合了这些标准!

重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

大家可以看出来,被称为黄金比例身材,是通过身高来换算的,所以就算有些姑娘没高挑的身材,但还是可以符合黄金比例的。好身材可以分解为下面主要的几个部位:手臂、胸部、腰部、臀部、大腿、小腿。

重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

这几个部位可以通过健身来塑形,让它更接近黄金比例,而你的身材看起来也会更加完美。

丰胸动作:

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美腿动作

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翘臀动作:

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瘦腰瘦肚子动作:

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这些都是最基本的动作,还可以扩展出很多。好身材需要努力,而努力肯定会有回报,向着黄金比例身材努力吧。

重庆妹子完美身材,堪称中国第一黄金比例身材

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