看家乡事,品故乡情


女性吃什么可以排毒?这些食物让你变好看

化妆品安全网 2016-12-01 08:46 大字

[摘要]现在,无论是生活压力,还是工作压力都非常大,而电脑辐射、环境污染、不良的饮食习惯也会让人体产生各种生理垃圾和毒素。排毒养颜成了女性关注的话题,那女性 吃什么可以排

现在,无论是生活压力,还是工作压力都非常大,而电脑辐射、环境污染、不良的饮食习惯也会让人体产生各种生理垃圾和毒素。排毒养颜成了女性关注的话题,那女性什么可以排毒?下面小编教你蔬菜排毒法,这些食物让你好看哦,一起来看看。

排毒食物推荐

女性吃什么可以排毒?这些食物让你变好看

1、胡萝卜:降低体内汞浓度

胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。

推荐食谱:胡萝卜炖牛肉

做法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

女性吃什么可以排毒?这些食物让你变好看

2、绿豆:解百毒

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

推荐食谱:醋溜绿豆芽

做法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

女性吃什么可以排毒?这些食物让你变好看

3、黑木耳:消除血液热毒

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。

推荐食谱:黑木耳豆腐汤

做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

女性吃什么可以排毒?这些食物让你变好看

4、海带:降低胆固醇

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,有助于治疗动脉硬化。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常。

推荐食谱:海带炖鸭

做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

女性吃什么可以排毒?这些食物让你变好看

5、大蒜:降低体内铅浓度

大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能。

推荐食谱:蒜味鸡汤

做法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内,3-5分钟后即可食用。

女性吃什么可以排毒?以上这5种美容养颜排毒食物的做法你学会了吗?想要变漂亮的话,赶紧学起来吧!

新闻推荐

黄吕洗发水怎么样?好用吗?

吕洗发水主要针对的是防脱人群,其中不同颜色的洗发水都有其独特的功效和使用人群。那么, 黄吕洗发水怎么样 ?好用吗? 【产品成分】纯植物提取精华,发酵黑豆,人参等成分...

 
相关新闻