《黄帝内经》教你肾病问题早发现口医学知识
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肾的重要性众所周知，中医将其称为“先天之本”“生命之源”，对其极为重视。肾在人体中的作用，《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》中有详细的阐释：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”肾就相当于一个“大力士”，决定了人身体的力量强弱，并影响人大脑的灵活、精细程度。肾与五脏六腑，以及生殖、泌尿、神经、骨骼等各个系统也息息相关，它相当于人体的“发动机”，其消长起落影响着人的生、老、壮、已。简单地说，肾就像是人体的一个蓄水池，其他器官是与之相连的小池塘。肾的精气充足，就能很好地补给其他器官；如果肾功能不足，其他器官的功能也会受影响。
然而，现代生活中有很多因素都在消耗着肾，如生活环境的污染、高强度的工作、快节奏的生活、无休止的压力、经常熬夜、过度疲劳、抽烟、大量应酬、无节制的性生活、药物服用不当等。一旦肾消耗过度，就会累及全身，导致健康出现问题。常见的性功能减退、脱发、腰痛、尿多、尿频等，都是肾虚的表现。因此，不论男人、女人，养肾是一辈子的大事儿，需要用一生的时间去经营。
肾还是一个“敏感词儿”，很多人听到养肾、补肾，就会联想到肾虚。其实，肾并非虚了才要补，在平时肾就需要好好养护，这样人才会健康。那么，如何拥有一个健康的肾呢，怎样判断自己的肾好不好，日常生活中需不需要给肾“特殊待遇”……
养肾并不是一件玄乎事儿，也不是一件难事儿，但也不是一件简单的事儿。希望本书能解决你的一些疑惑，助你养好肾，防病于未然。
肾病是容易被忽略的疾病，尤其是在肾病早期，常被误诊成亚健康或其他不适。当发现肾脏异常时，往往肾已经“病重”。所以肾病要早发现早治疗，不容忽视。读读《黄帝内经》，我们就可以掌握肾病的征兆。
☉精神不振、浑身无力：《黄帝内经》认为，肾藏精。肾精可化生为肾气，肾气相当于人体的发动机，肾气足则精神好、身体强健。如果肾不好，肾精流失，肾气就化生不足，人就容易出现精神不振、浑身无力的现象。
☉腰痛、腰酸：肾脏位于人体脊柱两侧的腰部，如果你出现腰痛或腰酸，排除肌肉组织劳损、骨骼疾病，有可能是肾脏出了问题。
☉耳鸣、听力减退：《黄帝内经·灵枢·脉度》中说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”如果你有耳鸣、听力减退等症状，多是肾虚的表现。一些老年人出现的耳聋，也多跟肾气衰退有关。
☉性能力下降：肾藏精，主生殖。如果肾不好，容易导致精气流失，男性出现遗精、滑泄、阳痿、早泄，女性出现带下过多、崩漏、月经不调、闭经，以及自汗、盗汗等。
☉水肿、尿多、尿频、尿失禁：《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“肾者主水。”肾具有控制和调节水液的作用，如果肾出问题，人体就不能及时将水气化，就会产生水肿、尿多、尿频、尿失禁等问题。
☉便秘：便秘不一定是因为上火、肠道疾病，还有可能是由肾功能失常造成的。肾开窍于二阴，主二便，大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用，如果肾功能失常，人也容易出现便秘现象。
☉畏寒怕冷：阳气就像天上的太阳一样重要。阳气具有温煦人体的作用，如果人体阳气不足，就会出现畏寒怕冷的现象。肾是阳气产生的根源，如果你总是畏寒怕冷、手脚冰凉，就要考虑是不是肾阳虚了。
☉头发少、容易干枯或少白头：中医有“发为肾之华，发为血之余”的说法。肾精充足，头发就乌黑茂盛。如果肾出了问题，肾精不足，头发就会稀疏干枯，容易变白脱落。
☉牙齿松动、骨质疏松：《黄帝内经》里说，肾主骨。肾有掌控骨骼生长的功能，如果肾好，肾精充足，人体骨质就能得到很好的滋养，骨骼发育良好，牙齿坚固。如果肾出了问题，肾精不足，就容易出现牙齿松动、骨质疏松等现象。不少老年人容易骨折，跟肾精流失、肾气衰微有关。
☉容易气喘：肾主纳气，有摄纳肺所吸入的清气，以防止呼吸表浅的功能。如果肾功能出现异常，容易出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等表现，也就是中医里所说的“肾不纳气”。
☉记忆力减退：中医认为，肾生髓，脑为髓之海。一个人肾好，肾精就充足，大脑得到的滋养也就足够，人就会头脑发达、精力充沛、记忆力变强。如果肾不好，大脑得不到足够的滋养，记忆力就会减退，使人变得健忘。
《肾好命就长》
作者：吴中朝
出版社：福建科学技术出版社
【内容简介】
很多人听到养肾、补肾，就会联想到肾虚。其实，肾并非虚了才要补，在平时肾就需要好好养护，这样人才会健康。那么，如何拥有一个健康的肾呢，怎样判断自己的肾好不好，日常生活中需不需要给肾“特殊待遇”？……所有关于养肾的问题，我们尽可能都在本书中一一为你展现出来。
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