指甲上“月牙”越多说明身体越健康？专家指出，“月牙”多少不能反映健康情况，只与新陈代谢效率相关

南宁晚报 2021-11-11 06:45 大字

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“小月牙”代表一个人的精气神！“小月牙”是一个人的健康圈！“小月牙”越多且越大，表示你的身体越好！……与指甲上的“月牙”有关的传闻，一度在朋友圈或者坊间盛传。那么，指甲上的月牙真的能够判定身体状况的好坏吗？今天本报邀请专家来揭开真相。

市民林女士曾经为自己双手指甲盖有月牙感到自豪，经常向朋友展示说“你看看，我这月牙挺明显的，这说明我的身体比较健康。”听了林女士的话，小李则因指甲盖上没有月牙而心慌：“是不是说明我的健康出了问题呢？”为此，她特地到医院做了检查，可并没有发现任何毛病。

对此，专家指出，指甲上月牙的多少并不能反映身体的健康情况。指甲底部的半月形白色痕迹被称为月牙，其实是还没有完全角质化的指甲。在指甲的生长过程中，角蛋白细胞的产生由中间向两侧递减，我们能不能看到月牙，取决于指甲甲基的位置。

有些人甲基的生长速度是中间长得快，两边长得慢，但是这些细胞变成半透明所需的时间是一样的。所以，中间那些长得快、又没来得及变透明的细胞，就形成了甲半月。也就是说，月牙不过是没有完全角质化的指甲。

有些人可能甲基天生长得比较靠后，或者是指甲的生长速度天生就比较慢，使得甲半月羞涩地躲在指甲肉里不肯露面。所以，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙，那些天生没有月牙或月牙数量少的人一样能活得非常健康。所以，月牙有无与个人新陈代谢效率相关。同时，专家指出，如果指甲发白或白点较多，说明体内可能缺少铁等微量元素，及时补充营养就可以了。

值得注意的是，指甲的生长形态一定程度上可以反映身体的健康状况。有的人指甲表面凹凸不平，这可能是由真菌感染导致的。如果凹凸不平伴随着指甲发黄、增厚，则说明已经染上了灰指甲，要及时到医院治疗。此外，长期营养不良，身体缺乏微量元素也可能导致指甲生长缓慢，表面凹凸不平，平时可以多吃蔬菜、蛋类等补充营养。

除了指甲表面不平整，有的指甲表面会出现横竖棱线。研究表明，如果指甲出现横向棱线，说明身体压力较大，应尽可能调整心态，保证身心健康。如果指甲出现竖向棱线，则说明指甲开始老化，这大多是由节食、营养不良造成的，只需及时补充营养即可。

（廖秀芬）

南宁市卫健委指导本报记者廖秀芬整理

健康辟谣指导专家：赵丽静，广西医大开元埌东医院内一科副主任医师，广西抗癌协会肿瘤内镜学专业委员会委员，南宁市医学会消化内镜学分会委员。

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