睡觉磨牙忍忍算了？ 长期磨牙危害不容小觑
南国早报记者赖武慧
睡觉的时候，不少人会磨牙，但他们并不知道自己磨牙的真正原因是什么，更不知道长期磨牙会带来不小的危害。
1不少人睡觉有磨牙现象
“孩子整夜磨牙，是什么原因？”南宁市民谭女士最近无意中发现，8岁的女儿夜间磨牙情况比较严重。谭女士说，她平时工作比较忙，女儿主要由奶奶来照顾，晚上也是跟着奶奶一起睡。最近她休假在家，发现女儿熟睡时，就“咯吱咯吱”地磨牙，这样的声音整夜不绝于耳。
谭女士跟身边的朋友打听后，发现有好几个孩子都有夜间磨牙情况。有的孩子只是偶尔，有的孩子则像她女儿那样频繁磨牙。
不光孩子会夜里磨牙，不少成年人也会。市民刘先生说，他跟同事出差住在一间房里，晚上就发现同事打鼾又磨牙，吵得他整晚睡不着。覃女士说，她的丈夫也时常会夜里磨牙，每次磨牙都吵得她无法入眠。
2夜间磨牙原因有多种
对于孩子夜里磨牙，一些老人不像年轻家长那样紧张，他们认为，小孩磨牙打虫就能解决，但医生指出，这种观点并不完全正确。
广西中医药大学第一附属医院口腔科主任黄鼎阳表示，临床上，导致夜里磨牙的原因有许多，常见的有精神紧张、体内有寄生虫、咬颌关系不良等。成人中不少人夜里磨牙与工作紧张、精神焦虑有关。经常要做精准性很高工作的人士（比如运动员等），就容易夜里磨牙。儿童中则与寄生虫感染、咬颌不良等有关。
自治区人民医院儿科副主任代艳医生指出，青少年儿童晚上吃得太晚、太饱，以致于睡觉的时候肠胃还在蠕动消化，也有可能引起夜里磨牙。如果孩子只是偶尔夜磨牙，或与消化不良等原因有关，家长只需轻轻推醒孩子，让他变换一种睡姿，就能减少磨牙次数。
3长期磨牙危害不小，需要重视
医生们提醒，偶尔一两次夜里磨牙不会影响健康，但长期磨牙则会导致牙齿敏感，带来损耗，还会导致口腔颌面部骨骼的损伤。因此建议患者尽早查明原因，积极治疗。
对于长期磨牙，并出现明显影响的患者，要及时就医治疗。黄鼎阳医生曾接诊过一位60岁左右的患者，就诊时患者牙齿已经被磨掉大半，一些牙齿甚至连牙冠都被磨秃了。经问诊得知，该患者夜磨牙已经有十多年，由于缺乏口腔保健知识，一直没重视治疗。黄鼎阳医生表示，人正常咀嚼的时候，牙齿之间虽然也有摩擦，但这种摩擦造成的牙体磨耗很少，一般要到五六十岁以后牙齿才会出现轻微的变化。长期夜磨牙的人，可能30岁左右牙齿就会发生明显的改变。
这是因为，夜磨牙会产生过大的摩擦力，易造成牙釉质大量磨损，会导致牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激容易产生酸痛不适。
黄鼎阳医生表示，磨牙症的防治主要有几方面，一是及早发现并查明原因，二是对症支持治疗，三是积极去除病因。常规的口腔体检，有助于早期发现牙齿的异常损耗。发现问题后，要及时干预，阻止病变进一步发展。对症方面，可以佩戴磨牙垫来缓解，或者修复缺损的牙体组织。
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