本报的产后抑郁话题调查引起网友共鸣，近2000人参与调查 不少宝妈曾抑郁危险信号别忽视
关注产后抑郁·调查篇
南国早报记者张若凡阮萃
7月12日，南国早报针对产后抑郁的话题发起了问卷调查，发出仅20分钟就有400多名网友参与。截至14日下午6时，近2000名网友在南国早报官方微信上参与了调查。专家表示，我国每年大约会产生1000万“不开心的妈妈”，但真正寻求专业帮助的人却非常少，产后抑郁仍是“隐秘的角落”，需要公众正确认识。
1仅有少数妈妈“没经历过产后抑郁”
参与问卷调查的近2000人中，仅有90多名妈妈表示：“生完孩子后很好，没有经历过产后抑郁。”
34%的妈妈们表示，在月子期间最容易出现产后抑郁，一是因为身体未恢复，二是老人与自己育儿观不一样，再加上生活中一些琐碎的事情等原因，导致妈妈们出现行为迟钝、易跟家人吵架、想离婚等问题。除了自身身体原因，婆媳关系是产后抑郁爆发的导火索，而丈夫不参与育儿、不够关心和体贴也是出现产后抑郁的主要因素。
有近五成的妈妈们希望，丈夫能给予更多理解，多分担喂奶、换尿片等工作；当妻子与家里老人发生冲突时，丈夫可以妥善协调或者给予支持。
有网友表示，这些年，产后抑郁引发的悲剧并不少，大众不应该每次都只是“谴责”“痛心”，应该意识到产后抑郁是病，不要再强调“为母则刚”。有的女性刚生完孩子，身体承受着侧切、漏尿、盆底肌撕裂、乳头咬伤等多重痛苦，长时间黑白颠倒睡不了一个整觉。如果觉得累就被认为不坚强，甚至“不配当母亲”，这是对母亲的道德绑架。
2产后抑郁仍是“隐秘的角落”
南宁市第五人民医院情感障碍科一病区主任陈春介绍，国内精神病学领域的权威著作《沈渔邨精神病学》（第六版）中的数据显示，在分娩第一周，50%~75%的女性会出现轻度的抑郁症状，有10%~15%的产妇会患上产后抑郁障碍，需要进行药物等治疗和干预。业内据此估算，我国每年大约会产生1000万“不开心的妈妈”。
记者从南宁市多家专科医院及大型综合医院了解到，跟产后抑郁的较高发病率相比，真正到医生面前寻求帮助的产后抑郁患者非常少。
以南宁市第五人民医院为例，作为心理疾病的专科医院，该院开通的心理援助热线很少接到产后抑郁的求助。陈春接诊的抑郁症患者很多，但是产后抑郁的患者却不多。她认为，造成这种反差的主要原因可能是大众对产后抑郁的认识不够，产妇未能获得有效的筛查，以及“母亲”这一身份带来的束缚。
南宁市民覃女士的孩子今年已经5岁了，现在回想起来，她觉得自己产后是有抑郁问题的，只是当时的自己“被困住了”，无力挣脱出来寻求帮助。
覃女士常年与丈夫两地分居，孩子出生后，丈夫也只是短暂地陪了她1个月，就又回外地工作。尽管她的母亲和婆婆都来帮忙照顾，但两代人的观念冲突让她觉得更累，又不能发作。“把老人气走了，谁来帮我？”覃女士说，身边的人时时刻刻都在提醒她“当妈了，要照顾好自己的孩子”，她连独处的时间都没有，更别说撇下孩子出门看医生，只能咬咬牙熬过去。
陈春表示，产后抑郁的发生可能持续到孩子出生后一两年，甚至更长。一些妈妈熬过了最难受的阶段，身边的人以为她好了，其实并没有，她只是变得“不典型”了。产后抑郁的影响仍在持续影响她们的心理，造成暴躁、易怒等问题。母亲的心理又直接影响孩子的成长，因此，及时发现，及早干预，永绝后患才是正确的方法。
3抑郁并非“不坚强”“不优秀”
调查中，一些女性表示，产后抑郁带来的另一个负面影响是自我否定，尤其是身边的亲人无法理解时，会让她们陷入更大的旋涡——我到底为什么会这样？真的是自己不够坚强，不够优秀吗？
陈春介绍，医学界也一直在试图找出导致产后抑郁的原因。比如兰州大学第二医院2018年1月~9月对该院住院分娩的产妇进行研究，发现产妇家庭人均月收入低、文化程度低、产后睡眠质量差、新生儿性别不符合夫妻期望、新生儿患病、产妇性格内向、与公婆关系差等，都是产后抑郁发生的独立危险因素，而“社会支持度高”则是产后抑郁的保护因素。
实际上，造成产后抑郁的原因非常复杂，既有社会环境的因素，也有产妇本身身体的原因，比如产前产后体内激素水平的剧烈变化。因此，陈春认为，需要传递给产妇们的一个重要信息是，被产后抑郁“击中”，不是因为不够坚强、不够优秀，即便是专业的心理医生，有足够的专业知识储备，也有可能变成“不开心的妈妈”，不要因此陷入自我否定。发现自己有可能患上产后抑郁，寻求帮助才是最重要的。
心理专家表示，避免产后抑郁，尤其是重度产后抑郁的发生，关键还是在于增加公众的知晓率，需要社会各方面的参与，比如专业机构可以在产后访视、育儿指导的过程加入相关知识的科普。
同时，为了防范极端情况发生，家人要留意观察产妇的情绪，注意照看好小孩，不能让有抑郁症状的产妇单独照看孩子。
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产后抑郁有哪些危险信号
1睡眠变化：睡不好是一个明显的信号，疲乏、易激惹等问题可能会相应而来。
2情绪变化：情绪变得不稳定，动不动就哭，或是什么事都不想做。
3认知变化：出现悲观消极的言语，陷入自我否定，觉得自己没用，活着没意思，孩子各方面都堪忧，这些变化意味着产妇出现了认知方面的偏差，可能达到重度抑郁的程度。
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