联合国糖尿病日，专家呼吁以家庭为单位“管住嘴迈开腿” 家庭成为防控糖尿病的主战场

自治区人民医院的义诊现场，医务人员为市民免费测血糖。 南国早报记者 张若凡摄

南国早报记者张若凡周如雨

11月14日是联合国糖尿病日，在我国“糖人”数量已超过1亿的现状下，当天有多场义诊在南宁举行。专家表示，糖尿病的患病概率与生活方式有很大关系，在生活习惯高度相似、互相影响的家庭里，一家人都患上糖尿病的案例并不少见，因此，家庭是防控糖尿病的主战场。

1遗憾：小“糖人”未成年已失明

当天上午，在南宁市新竹社区举行了一场义诊宣传活动，由自治区疾控中心、广西医学会糖尿病分会举办，南宁市卫生健康委、南宁市疾控中心等部门协办。

义诊现场，广西医科大学第一附属医院内分泌内科主任医师秦映芬介绍，她曾经接诊过一名15岁的糖尿病女患者，在8岁时便被诊断患有糖尿病，此后她一直没有规范治疗和监测血糖。两年前，她的眼睛突然看不见，到医院检查后发现，是长期高血糖引起的视网膜病变，由于病情不可逆，最终被诊断为双目失明。

在自治区人民医院的义诊现场，免费测血糖的队伍排得长长的，很多市民都想了解自己的血糖情况。市民陈女士告诉记者，她身边有好几个朋友患了糖尿病，“这也怕吃，那也怕吃，太痛苦，千万不要走到那一步，要提前预防”。

2警惕：以“家”为单位患上糖尿病

自治区人民医院内分泌代谢科主任颜晓东介绍，中国的糖尿病患者总数位居全球第一，已超过1亿人。针对糖尿病发病迅猛的特点，今年的联合国糖尿病日将主题定为“家庭与糖尿病”。

据介绍，这是因为糖尿病的发病与生活方式密切相关。一个家庭里成员的生活方式，包括饮食、作息、运动方式等，都有一定的相似氛围和模式。如果有一个健康的氛围，对所有家庭成员都是有利的。反之，万一家里有“多吃少动还熬夜”的传统，则很可能导致家庭成员一个接一个地患上糖尿病。

颜晓东说，以“家”为单位患上糖尿病的并非个例。他曾经接诊过一家人，兄妹3人在四五十岁先后患上糖尿病。仔细一问，他们的父母也患有糖尿病。因此，上一代的直系亲属中有人患糖尿病，后代就要特别留意，需要通过科学的生活方式来降低发病率，核心方法是“管住嘴，迈开腿”。

3体检：测餐后血糖很有必要

发现糖尿病，体检是一个很重要的手段。现在的健康体检中基本都包括血糖检测。市民张女士所在的单位刚刚组织体检，她发现往年的血糖检测只检空腹血糖，今年增加了一项“餐后血糖”，正是这个新增的项目，让不少糖尿病“后备军”浮出水面，她和好几个同事都是“空腹血糖正常，餐后血糖超标”。

颜晓东介绍，诊断糖尿病有两个依据，一个是空腹血糖，一个是餐后2小时血糖。有些体检为了图方便，只检空腹血糖，就会漏掉相当一部分糖尿病人。这部分人可能空腹血糖不高，但是餐后血糖高。在我国，“空腹不高餐后高”的糖尿病人比单独空腹血糖高的病人更多，所以这一项检测非常重要。

糖尿病高危人群

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群

1.超重与肥胖

2.高血压

3.血脂异常

4.糖尿病家族史

5.妊娠糖尿病史

6.巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史

此外，空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L之间，或餐后2小时血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之间，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

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