秋天冻一冻 不忙添厚衣

本报讯（记者赵金玲）暖阳、蓝天、白云……秋高气爽的好天气，今日仍然持续。只不过天空晴朗时，早晚没有了云层的遮挡，辐射降温会比较明显。早晚凉意稍浓，需要注意合理穿衣。

昨日的南宁，温暖的太阳，蓝蓝的天空，白白的云朵，好天气好心情。阳光明媚，白天气温适宜，适合洗洗晒晒和出游，但早晚天气稍凉，早出晚归的朋友要注意增减衣物。阳光勤来打卡，紫外线较强，还需注意防晒补水。南宁气象台预计，昨晚到今日，南宁多云转晴，东北风1～2级，最低气温18℃，最高气温29℃。

未来三天内，受干冷空气南下影响，全区继续维持晴朗天气，白天全区暖意融融，空气有点干燥。但早晚受晴空辐射影响，全区最低气温将会下降，特别是桂北地区降温将更明显一些，大家注意及时添加衣物预防感冒。

昼夜温差大，成了“乱穿衣”的季节。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。应该如何科学地“冻一冻”？“秋冻”有两层含义，第一层含义是“秋不忙添衣”。“适当增衣”以让自己略感凉而不寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。“秋冻”并不是全身各个器官都要冻，有些部位，如颈部、脚部、腹部和肩膀等部位应根据气温变化注意保暖。

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