第16个世界预防自杀日 携手同行，预防自杀
通过心理干预和治疗可预防自杀。
大健康关注
南国早报记者莫连英通讯员蔡倩
自杀，看起来似乎很遥远，实际却每天都发生在我们身边。近日发生的自杀案例：9月12日，一名游客在国内某著名景区舍身崖翻越护栏跳崖。9月4日，一名年轻女子在国内某著名景区舍身崖不顾众人劝阻跳崖。8月26日，一名22岁的山东小伙给导游发短信称“我跳舍身崖了，不用等我了。”国内某著名景区半月内连发三次游客跳崖事件引发社会关注。9月10日也是第十六个“世界预防自杀日”，今年的主题是“携手同行，预防自杀”。每一起自杀都是波及家庭、社区和整个国家的悲剧，并且会给身边的人造成长久的影响。
那么，哪些人容易自杀？自杀前一般有什么征兆？又该如何最大限度的预防自杀时间的发生？记者走访了各心理专科医院及心理专科门诊。
医院开展活动宣传
9月10日，南宁市第五人民医院心理医生去南宁市良庆区前进社区康之桥康美日间照料中心和南宁市美丽城广场开展预防自杀知识讲座及义诊,并在现场免费提供心理健康咨询服务。9月17-21日为2018年科普宣传周，该医院心理医生走进南宁市第九中学，举行心理健康教育知识讲座公益活动。
广西壮族自治区人民医院在9月10日当天印发心理急救识别、求救知识小册子，平时还不定时针对专门人群开展活动，如5月22日对进修实习生专门做了抑郁症识别和防治的讲座，7月17日针对新员工做了心理问题及求助方式的知识讲座、8月30日还针对消防官兵专门做了危机干预讲座。
市民接受心理咨询和治疗
记者在采访中获悉，南宁市第五人民医院是心理专科医院，其他综合大医院也有相关专科。以前，人们感觉精神压力大或抑郁而去第五人民医院或其他医院心理科看医生，往往被周围的人投来异样的眼光而不想再去。近年人们走进心理专科医院去看心理门诊不再彷徨，大多数人已愿意并能接受心理咨询和治疗。主要原因是在“世界预防自杀日”的多年宣传下，人们知道了自杀是可以预防的,因而愿意看心理医生。另外，周围人不再嘲讽，认为看心理医生是正常的事情。
来自世界卫生组织公布的首份题为《预防自杀：一项全球要务》的报告显示，每年有超过80万人死于自杀，其中，自杀未遂人数更是自杀死亡人数的25倍。自杀死亡人数已经超过战争和自然灾害致死人数之和，相当于每40秒就有一人自杀。为预防自杀，南宁市第五人民医院于2015年12月22日起每天8时至22时开通心理援助热线，这是目前南宁首条也是唯一一条公益心理援助热线。热线自开通以来，已为2914人次提供有效的心理咨询服务，其中，去年接线934例，今年至今接线584例。
9月10日13时，记者来到广西壮族自治区人民医院精神（心理）临床·康复中心采访，此时虽是休息时间，但黄玲仍在接受相关咨询并做问诊、心理治疗。黄玲告诉记者，平时每天来挂其号的人都很多。
通过心理干预预防自杀
为什么有这么多人自杀,有什么办法可预防自杀？记者分别采访了广西壮族自治区人民医院精神（心理）临床·康复中心副主任黄玲和南宁市第五人民医院心理咨询与治疗门诊主任医师蒋春雷。
黄玲从自杀倾向者发出的言行信号及诱发自杀的危险因素方面给出建议。人在自杀前往往会表现一些特殊的言行，如情绪波动、言语消极及行为反常、无助和失望等，有的曾经情绪一直不好，突然变得很平静，甚至比较高兴了。
此外，一些想自杀的人还受以下危险因素影响，如社会习俗、群体压力或为追求某种目标及失去（没有）自理能力、亲人死亡、失恋悲伤等。出现以上一条或几条表现,不一定必然自杀，但会有自杀的可能。这时家人和亲属除了要对其全天候监护外，还要管理好农药、毒药、危险药品和其它危险物品。
该中心通过采取多种自杀干预措施,每年为上万患有抑郁症、有自杀倾向的人进行诊治，对自杀危险行为因素进行识别和处理，有效地预防了自杀。
蒋春雷则从心理的角度提出了预防自杀的方法。家人或朋友向有自杀倾向的人提供帮助外，要拨打心理援助热线获得支持或向心理咨询师寻求帮助。作为心理专业机构，心理咨询师在了解其想自杀的原因后，向其宣传心理卫生知识，提高应付困难的技巧，进行有针对性的心理干预和专业心理治疗。蒋春雷还告诉记者,他们医院从开通心理援助热线以来，成功处理了不同程度自杀风险的高危来电，其中自杀意念839例，高危9例。
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