尚学·说 与假期Say Bye 收心小妙招请收好
■佟镝
美好的暑假生活，到今天已经真正与小伙伴们说“再见”了，整理起旅行中酣畅淋漓的心情，快快回到学习的状态中来吧！其实，暑假的最后1~2个星期和开学后的1个星期都是比较好的收心时间段，如果你在假期里玩得太疯，不妨收好今天尚学君送上的收心小妙招，做好开学前收心工作吧！当然，低龄的孩子还需要父母帮忙做好收心工作哦！
收心大法1 来一个正式告别
注意，既要正式，又要愉快。如果家长们逼着自己的娃娃提前一两个星期预习下学期教材或者狂补一些无意义的作业，那么只会导致孩子还没开学就很累。一开学就是一种迟缓的状态，跟不上新学期里其他活力满满的同伴！
假期这么长，孩子们肯定有不少难忘的事情，或者去了一些有意思的地方。和孩子一起把假期生活回顾一遍，让孩子说说假期的收获和成长。注意，将那些正面的愉快的回忆放大，至于那些稍微负面的不愉快的回忆，则采用一种“我们从中学到什么，我们以后可以怎样的”积极处理方式。
你可以把假期旅游期间收集到的门票、明信片、小册子等纪念品装订在一个相框里，留到以后慢慢回忆。
收心大法2 想一想新憧憬
试着和孩子聊聊在学校最熟悉、最喜欢的事物，越详细越好。比如：“你最喜欢学校门口的那些植物了，还记得有哪些花吗？”“上次英语老师表扬你说念得特别好的那篇文章，题目是什么呀？”对学校生活细节的回忆和描述，是为了从身体和心理上帮助孩子找回学习的感觉！
要是孩子有一些负面的记忆，比如上学期期末和小伙伴吵架了，假期都没联系。那么，可以询问下孩子，已经过了很长一段时间了，他是否还对朋友那么生气呢？他打算新学期如何面对这段友谊呢？鼓励他，主动迈出友善的第一步。毕竟，孩子在学校一个很强的动机是交朋友。人际关系会影响孩子的学习状态和整体发展。
收心大法3 聊一聊新打算
假期就是玩？开学就是学习？这么一刀切，一般人都接受不来，更不要说孩子，而且这种说法也不科学。生活和学习是不能割裂开的。不妨和孩子聊聊新学期周末或假期的旅行计划，也能让孩子在心理上对新学期有所期待，克服厌恶的情绪。比如：“东博会放假，我们又可以去南宁周边玩一玩了！”“‘十一\’长假，你想去哪里呢？”
可以让孩子提前做一张旅行计划表，尝试自己安排行程。这样，只要孩子想到不久后的旅行计划，就会对未来有所憧憬，也缓解不少开学焦虑。
收心大法4 做一做新计划
设立学习目标是为了让孩子们学会规划自己的学习和生活，对自己的成长有所期待，从而获得更大的自我驱动力。但是，目标不宜定得太高，要在孩子的能力范围之内。要是目标定得太高，孩子就容易三天打鱼两天晒网。比如：喜欢写作的孩子可以在这个学期尽自己的努力参加一次作文大赛，并可以期待获得一个小小的奖励；喜欢探索科学的孩子，可以尝试探索一个生活小妙招等。
收心大法5 定一定新作息
假期里，孩子们爱上网、看电视，通常到了晚上10时精神依旧很好，就是睡不着。如何使孩子们恢复合理的作息习惯？
最好的方法就是父母带头早睡。孩子常爱模仿父母的行为，所以如果有条件，父母就给孩子做榜样。此外，排除干扰物也很重要，尽量将玩具、电视、游戏等移出孩子的接触范围。
为了让孩子恢复早起的上学习惯，国外的爸妈们有一个很管用的必杀技！就是给孩子制定“早晨计划”！把这样一个提醒清单放在孩子一早就能看到的地方，帮助其建立任务感和顺序感。
收心大法6 看一看教育电影
爸爸妈妈可以试着和孩子共同回味一部经典的成长类电影或共读一本优质小说等，让孩子通过别人的故事，找到自己受用的成长经验。爸爸妈妈可以告诉孩子，故事中的主角在面对挑战时，非常勇敢而积极，并在最后收获了成长和幸福！艺术熏陶对孩子的成绩虽然不是立竿见影的作用，但对孩子认识自我、理解生活有相当大的积极作用。
给大家推荐一些经典的电影作品：《阿甘正传》《当幸福来敲门》《国王的演讲》《音乐之声》《101斑点狗》等，都比较轻松有趣。还有一些值得一看的绘本：《埃达：一个小瓦尔基里人在学校的第一天》《最低年级里最小的女孩》《两个男孩被喝倒彩了》《小魔怪要上学》等，能够帮孩子收收心。
收心大法7 做一个静待花开的家长
经过了漫长的假期，状态的调整不可能几天完成，要有耐心把上述的有些事项延续至开学之后，千万不要强求孩子马上改变。开学初，爸爸妈妈可以和孩子一起学习，帮助孩子逐步适应开学生活。
比如，让孩子做爸爸妈妈的“家教小老师”，把新学的知识教给爸爸妈妈，每周1~2次，每次20分钟。比起传统的复习方式，这种方式更能提高孩子的学习热情，锻炼表达能力，还能促进亲子感情。
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