喜欢是放肆，爱是克制 避孕大法各种真真假假,看完这一篇再安全爱爱
人流之于女性，既不像某些无良人流广告宣传的那样，轻轻松松3分钟，无痛人流去无踪，也不是被部分人视为洪水猛兽的灭顶之灾。除了禁欲，基本上来说，现有所有避孕手段都无法做到百分之百有效。那么，什么是正确的避孕方法？流传的避孕方法里，哪些靠谱？哪些不靠谱，听听专家怎么说。
■5种靠谱避孕法
1.避孕套
掌握正确的避孕套使用方法，并全程佩戴，避孕成功率非常高，还可以预防性传播疾病。除了常见的男用避孕套，还有女用避孕套，但效果远远不及男用避孕套。
优点：成功率高，可以预防性传播疾病
缺点：每次性生活前均需正确使用才能达到避孕目的
2.口服长效避孕药
多数口服避孕药是雌孕激素合剂，但是国人对于激素二字是出奇恐惧，什么东西只要沾了激素的边儿，那基本就是要被严加防范的。其实少量的雌孕激素可以缓解痛经，调节月经周期，甚至有些患者吃完后皮肤变得光滑，痘痘也没了，身材都感觉苗条了。但有癌前病变、内分泌疾病、哺乳期或者年龄高于35岁吸烟的妇女禁用。
优点：避孕有效率极高
缺点：每天都要坚持服药，依从性差
3.宫内节育器
宫内节育器是在子宫里放置一枚节育器，从而干扰着床，避孕效果也很理想。和结扎的可逆性差相比，宫内节育器取出后很快就可以恢复生育功能。我国是全世界使用宫内节育器最多的国家，包括含铜及含药的宫内节育器。使用方便，一次放置有效期达数十年。
优点：使用方便，有效率高
缺点：月经出血模式可能改变
4.皮下埋置避孕剂
依托孕烯单根埋植剂已经在国内上市，是一种长效、安全和可逆的避孕方法，其植入皮下后通过长期缓慢地释放低剂量避孕甾体激素进入血液中来改变女性体内激素平衡，血药浓度低，有效率达99%以上。
优点：血药浓度低，有效率高
缺点：阴道不规则出血，植入和取出均需要专业人士
5.绝育术
绝育术分为女子绝育术和男子绝育术。女性多采用输卵管结扎术，男性多采用输精管结扎术。手术把女子的输卵管或男子的输精管切断并结扎或堵塞住，使精子或卵子不能通过，从而达到不育目的。这是一种几乎不可逆的避孕方法，仅适合于那些不再想要孩子或者不想要更多孩子的人。
优点： 永久避孕，有效率非常高，不受其他药物影响
缺点：几乎不可逆，无法防止性病传播
■3种不靠谱避孕法
1.安全期避孕
安全期即非排卵期，对月经规律且周期在28天的妇女，可以通过“前七后八”估算安全期，即从月经来的第一天算起，前7天和最后8天是安全期。虽然大部分月经周期正常的女性排卵是很规律的，都是在下次来月经之前的14天。但是女性经常会有意外排卵，有时候会出现排卵的提前或者错后，所以安全期不安全是因为我们很难准确地预测排卵时间，况且精子和卵子会在体内存活一段时间。
优点：不需要使用药物或工具
缺点：仅适用于月经规律妇女，且有效避孕率仅仅为75%，“中奖”比例高达1/4
2.紧急避孕药
紧急避孕药用于无保护性生活后或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法。仅适用于常规避孕失败，如避孕套破裂、脱落等，或者性侵等刑事案件。药物本身含有大量雌孕激素，严重影响自身激素水平，导致月经不规律甚至诱发卵巢早衰，并且一定要在72小时内服用紧急避孕药，这样可以降低至少75%的受孕概率。
优点：可以说没什么优点
缺点：对内分泌影响极大
3.体外射精
简单粗暴，掩耳盗铃而已。说得容易，但谁能保证呢？部分男性会觉得自己可以在射精前及时中止性行为，但是研究发现，在射精前，就可能有部分精子已经进入女性的生殖道。自然避孕法虽然可以避免一些副反应，但这个方法最大的问题，就是避孕有效率的下降。前段精液里的精子都是高密度、高活力的先锋部队，激情时刻难免漏掉几滴。失败率约为18%。
优点：不需要使用药物或工具
缺点：无法预防性传播疾病，失败率高
本期指导专家
●南宁市妇幼保健院妇科主任黄玉葵●南宁市第二妇幼保健院妇科主任吕海英
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