夏日减脂大作战 这些健身APP比私教还棒!

南宁晚报 2018-05-10 09:17 大字

南宁天气越来越热,短裙、短裤、短袖又要重出江湖啦,包裹了一个冬天的肉肉怎么减?节食不健康,请私教又太贵,去健身房没时间?不如下个健身APP,监督你的减脂大作战!

运动达人必备——Keep

Keep APP一款移动健身指导应用,Keep可以随时随地锻炼,每日记录你的训练进程,针对不同的人制定不同的健身减肥计划,通过Keep和好友对比每天的变化过程,Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用,胖子们该行动了。

美食爱好者必备——瘦瘦

对于对健身方面不敏感的人来说,瘦瘦或许是一款不错的选择。它没有你看不懂的复杂的热量计算,瘦瘦APP主要在三个维度定制减肥方案:饮食、运动、生活习惯,其中饮食作为方案的重点维度,此外,你还可以在朋友圈分享你成功减肥的经验或减肥的过程。

骑行者必备——乐骑

乐骑是一款手机骑行健身APP软件,它能够精确的计算和记录你的骑行距离、速度、行驶轨迹、卡路里等情况,让你每天骑行锻炼后回家都能很好地分析今天的锻炼成果,还可以边骑行健身、边分享一路美好风景,你说棒不棒!

跑友必备——悦跑圈

悦跑圈是一款健康类APP,有日周月排行榜,它有好玩的跑步者社区,让你一览跑者百态、靓照分享、心得体会尽收眼底!精准的跑步功能帮你记录跑步、徒步的各项数据,并能与好友一决高下!(刘 燕)

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