老天变脸 白日笑脸晚上哭脸
本报讯（记者 赵金玲）“立夏”已至，今日，南宁仍以多云的天气为主，高温升至33℃，体感炎热，局地有阵雨或雷雨，大家出门别忘带伞，遮阳挡雨。
“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。”5月5日21时25分，太阳到达黄经45°时，迎来农历二十四节气中的“立夏”。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏有三候：初候蝼蝈鸣，次候蚯蚓出，末候王瓜生。自此，日照渐长，温度升高，雷雨增多。
据广西天气消息，今天好天气继续，不过炎热感会升级。全区大部最高气温在31～33℃，其中，百色最高气温将飙到35℃。
南宁气象台预计，南宁今日多云，局地有阵雨或雷雨，偏南风2～3级，最低气温24℃，最高气温33℃。
不过今晚又要变天了。目前冷空气正缓缓向南推进，预计明日起至9日，广西将有一次强降雨天气过程，这回雨带跟着冷空气移动影响全区，预计大部地区气温回落至30℃以下。
桂北地区今晚将最先进入降雨状态，有小到中雨，局部大雨，7至9日雨区扩大雨势加强，全区大部有大雨到暴雨，局部大暴雨并伴有短时雷雨大风等强对流天气。
知多点
“立夏”养生重“养心”
“立夏”时节有利于心脏的生理活动，应特别养护心脏。膳食应以低脂、低盐、多样、清淡为主。由于夏季气温增高，人体炎热出汗多，体内水分丢失较多，脾胃消化功能较差，且天气炎热影响人的食欲，所以多进稀食、饮食清淡是肠胃养生的重要方法。同时还应注意，因天气炎热，室外活动减少，人体容易出现气滞血淤症状，最好清晨或傍晚增加散步等舒缓运动。若在户外活动应注意防晒，保护皮肤。
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