计划做得漂亮 为何最后成“半拉子”工程？ 一同来给你的新学期计划挑刺，看老师如何支招
■本报记者梁静
每到开学，同学们便开始制订学习计划。但是，这些计划都能实施吗？为何有的计划看上去很“美”，执行起来却困难重重？别简单归咎于自己的意志力，大可从计划本身找问题。开学前夕，本报邀请南宁市第十四中学（埌东校区）优秀青年教师甘婵，一同给同学们的计划挑刺支招。
有的计划安排过满，执行起来反倒困难
甘老师是十四中埌东校区初三年级班主任。春季学期开学，初三学子进入最后冲刺阶段，同学们恨不得将一分钟掰成两分钟来用。甘老师建议同学们别着急，先给自己制订一份学习计划。
学习计划就相当于“指挥棒”，能帮助同学们学习事半功倍。在制订学习计划的过程中，甘老师却发现了不少问题，其中，最容易犯的错误就是将时间安排得太满，有的同学洋洋洒洒写满了一张A4纸。
甘老师说，这样的计划貌似很完美，但执行起来很困难。这是因为同学们在制订计划的过程中，常常会高估自己完成某项任务时的能力。当完成任务所需时间比预想的要多时，就会导致下一时间段被挤占，最终影响到整个计划的执行。
当计划长期无法按时完成，孩子就会产生深深的挫败感，渐渐失去了坚持下去的动力，计划最后不了了之，变成了一张废纸。如何让计划不流于形式，真正成为帮助孩子学习的好帮手？这其中有诀窍。
“制订计划要有灵活性。”甘老师建议，在制订计划时，不要把时间安排满，每天预留1到2小时作为机动时间，用于完成当天未能按时进行的计划。又或者是在制订任务时，多给自己预留10%到20%的时间。
根据需要不断调整，适合自己才最重要
在制订计划的过程中，同学们常常会问甘老师这样的问题：“什么样的计划才是好的计划？”甘老师说，适合自己的才是最好的，因此，做计划这件事情必须要自己亲力亲为，因为自己最了解自己。计划在制订之后，也还需要根据实际情况不断调整。
一份科学的学习计划，必须具备几大特性：具有稳定性。这里所说的稳定性，是指尽可能让自己在固定的时间、固定的地点去学习。比如，有同学将每晚7时30分到8时30分规定为做数学题的时间，那么就应该严格按计划执行。这是因为，在固定的时间、地点学习，有助于培养时间感、空间感，在形成习惯后，能帮助自己消磨惰性。
还有学习计划要有指导性。在制订计划时，应仔细想想，自己做这份计划的目标是什么。可以将目标进行拆分，由此列出小目标，并且为实现这些目标规定一个期限。无法达到时，会受到怎样的惩罚；完成任务时，又可以获得怎样的奖励。这一过程中，可邀请家人、朋友进行监督。
另外，学习计划要有可操作性，量化反馈是一个好办法。甘老师举例，同学们可以罗列出具体的任务内容，每完成一项任务就打一个钩，若没有完成，则用机动时间去弥补，这一做法也有利于朋友和家人监督。
初三学子注意文理交替、脑体结合
“对于初三学生，在制订计划过程中，还需要进行一些小调整。”甘老师指出，初三学生学习目标明确，学业任务繁重，因此在做计划时，应注重文理交替、脑体结合。她建议，注意学习和锻炼交替安排，文科和理科交替安排，从而在高强度的学习之余，让大脑得到放松。
此外，初三学生要合理利用零散时间，比如课间、午饭前后、午觉后、上学放学回家路上这些零散的时间点。比如，在排队吃饭的过程中，学生可以准备一些手抄资料，背诵一道政史题。可别小看这5分钟、10分钟的复习，日积月累，就可以达到质的飞跃。
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