昨发暴雨蓝色预警 今日凉爽迎“大暑”
近段时间雨水频繁， 到目前为止，今年夏天尚未发布过高温预警，连35℃以上的气温都很少出现。今（22）日迎来夏季的最后一个节气“大暑”，不知道接下来气温是否会“翻盘”呢？
今迎近9年来最凉爽“大暑”
“今年夏天确实还不怎么热，就是雨多潮湿。”市民胡先生说， 近段时间雨水接二连三，晴天很少出现，气温倒是比较舒适， 就是太潮湿了。那么，今年到目前为止，南充的雨水真的偏多吗？根据气象资料，今年6月以来，南充的雨水正常偏多，尤其是主城区偏多近四成。
而根据最新的旬报，7月中旬温度偏低， 降水总体偏少，雨日较多。7月中旬平均气温为24.8℃至26.7℃， 较常年同期值相比， 西部偏低1.8℃，南部偏低0.6℃至1.8℃， 北部偏低0.1℃至0.7℃； 中旬降水量为28.4至67.6mm，较常年同期值相比,西部持平，南部大部分偏少一成至六成，北部偏少三成至五成；中旬日照时数为21.4至29小时， 较常年同期值相比，西部偏少四成，南部偏少三成至四成，北部偏少三成至五成。
今日就是农历二十四节气中的“大暑”了，“大暑”是夏季的最后一个节气。 根据气象资料，“大暑” 节气当天南充市常年的平均气温在27℃左右， 最高气温平均值为32℃左右。2012年至2018年，“大暑” 当天南充市的最高气温均在30℃以上，其中，2014年至2018年，“大暑”当天气温都在35℃以上。不过，2019年“大暑”当天的气温在30℃边缘试探， 并未冲上30℃。
那么，今年“大暑”当天的天气情况如何呢？ 根据最新预报，今日雨水将继续“霸屏”，昨日15时，市气象台又发布暴雨蓝色预警：21日20时到22日20时，南充市有一次强降水天气过程，雨量普遍中雨到大雨，其中，市辖三区、仪陇县、营山县、蓬安县有大雨到暴雨（30-70mm），雷雨时伴有短时强降水和阵性大风。今日最高气温只有28℃左右。由此可见，今年“大暑”将是近9年来最凉爽的“大暑”。
一年中最热的时候要来了
那么，“大暑” 节气的到来意味着啥呢？ 根据气象资料显示，“大暑”期间，南充市一般为高温少雨天气。此时节，在我国很多地区， 经常会出现极端的高温天气。 晴朗时， 经常骄阳似火，酷热难耐；阴雨时，则闷得让人难受。历年来，南充市在“大暑” 期间的平均气温在28.5℃左右，35℃及以上的高温天气时常出现。1994年8月5日，南充市出现了“大暑”期间的极端最高气温41.2℃。
不过， 南充市的最高气温极值多出现在8月中下旬，并不在“大暑”时节内。尽管如此，“大暑”期间，南充市的气温整体水平几乎每年都是一年之中最高的， 也就是说全年最热的时候要来了。同时，“大暑”期间也是南充市高温伏旱最易发生、 暴雨洪涝相对频繁的时期。
从目前的天气来看， 今年这“最热”的时候似乎还难以体现出来。根据最新的旬报，预计7月下旬有2次降水天气过程，下旬平均气温为24℃至28℃，与常年同期相比正常偏低； 下旬总降雨量为50至100mm，与常年同期相比正常。
近期强降水天气过程较多，气象专家提醒， 各地应加强山洪地质灾害隐患点的巡检， 提前防范局地滑坡、泥石流、山洪等地质次生灾害发生。
南充晚报记者 王治钦 文/图
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“大暑”时节 谨防中暑
“小暑不算热，大暑三伏天。”“大暑”即大热，与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。此时节热浪滚滚，酷暑难熬。
“赤日几时过， 清风无处寻。”“大暑” 是一年中最热的一个节气，古籍《月令七十二候集解》中解释说：“暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大。”专家提醒，此时节，高湿高热的“桑拿天”将会增多，极易发生中暑等高温疾病，市民要注意预防。
市中心医院营养科副主任营养师陈显荣提醒市民， 如遇高温天气要合理安排工作， 注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温， 讲究饮食卫生， 及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象，及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、 绿豆汤、 西瓜汁、酸梅汤等。
宽心防暑，戒躁戒怒，学会转移不良情绪，也很重要。比如想想开心的事，找人聊聊天，适当参加娱乐活动等。
炎热天气，最易使人伤暑，加之夏季昼长夜短， 更需要午睡补充。 建议每天吃过午饭一刻钟后安排半小时左右的午睡， 有助于消除疲劳、恢复精力、安神养心。
南充晚报记者 王治钦
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