胆囊息肉是怎么引起的
□ 仪陇县人民医院 龚运凯
胆囊息肉是指胆囊壁向胆囊腔内出现一种呈现为息肉样突起的病变总称。胆囊息肉发病初期患者并无明显的不适症状，随着病情的进展患者会出现腹胀、腹痛等症状。近几年胆囊息肉的发病率呈现升高趋势，人们对该疾病的重视度也越来越高。那么，导致胆囊息肉发生的原因有哪些？在日常生活中我们该如何预防呢？
导致胆囊息肉的原因
导致胆囊息肉发生的常见原因有以下几种：
1.饮食方面。对于一个人的健康而言，饮食对其十分重要。如果在日常生活中，经常进食低胆固醇食物，例如，很多减肥的女性，多以蔬菜为主，蔬菜中还含有大量草酸，如果进食过量，与体内钙结合，容易导致息肉发生。此外，如果一个人经常暴饮暴食或者吃得过于油腻，或者经常进食动物内脏，也会导致胆囊息肉的发生。由此可见，胆囊息肉的发生与饮食因素具有十分密切的关系，吃得过素、过腻均容易诱发胆囊息肉的发生。适当饮酒对人体是有益的，但是如果无节制饮酒，则会对人体的肝脏造成极大的损伤，导致人体内的胆汁分泌失调，进而诱发胆囊息肉的发生。
2.情绪因素。随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，表现为情绪不稳定、情绪波动大，严重的甚至会出现抑郁症。在生活与工作双重压力下，让人们身心疲惫，心理状态差，尤其是对于一些经常加班、熬夜的人群，胆囊息肉的发生率更高。
3.缺乏运动。很多人因为工作性质，坐着的时间相对较长，且工作一天即使下班也很少运动，运动量远远不足。有关专家指出，如果一个人缺少运动，不仅不容易促进钙的吸收，还会使体内钙盐成分增加，进而诱发息肉的发生。此外，人体腹壁松弛会导致内脏下垂，影响胆汁分泌，增加了胆结石发生风险。
如何预防胆囊息肉
1.科学饮食。肝脏是人体重要的器官之一，可以分泌胆汁，并将其贮存在胆囊内。胆汁对食物具有消化的作用，如果不吃早餐，人体在夜间分泌的胆汁则不能被消化，长期在胆囊内存留，对胆囊刺激，容易发生胆囊息肉。因此，建议大家早餐一定要吃，要做到规律饮食。科学的饮食还要保证营养的均衡性，例如，胆固醇食物进食过多、过低均会导致胆囊息肉的发生。烹饪菜肴宜选用植物油，尽量少用动物油。总而言之，要合理饮食，减少刺激性食物的摄入，荤素合理搭配。此外，对于经常大量饮食的人群，要减少酒精的摄入量，防止影响胆汁排出，可以适当饮酒，但是一定不能无节制地饮酒。
2.保持乐观的心情。良好的心情可以让人充满活力，中医学认为人体是一个系统，所有的组织、器官紧密相连，如果有一个器官出现障碍，或多或少对其他器官也存在影响。而人的情绪直接影响气血运行状态，如果情绪差，则会导致气血不畅，进而容易导致疾病的发生。如果保持积极、乐观的心态，则对于预防各种疾病的发生有一定的帮助。
3.适当运动。合理的运动不仅可以增强人的体质，还可以促进体内钙的吸收，减少体内钙盐含量，进而减少胆囊息肉发生的风险。此外，经常运动还可以让人保持心情舒畅，对预防疾病的发生也具有重要的意义。
导致胆囊息肉的发病因素有很多，上述原因是常见的因素，与人们的生活息息相关，只有我们坚持科学饮食、保持乐观心情、积极运动，才能预防胆囊息肉的发生。
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