今日秋分到 阴雨又将登场
■ 南充晚报记者 王治钦 文/图
“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。” 根据《中国天文年历》，今（23）日15时50分迎来“秋分”节气，这也是一年之中第二次出现昼夜时间相等的日子。市气象台专家提醒，随着秋分节气到来， 冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，市民要注意添衣，以防着凉感冒。
秋分至昼夜温差加大
据市气象台专家介绍，每年9月23日前后，太阳达到黄经180度时为秋分节气开始。“分”就是半，“秋分”就是秋季90天中的中分点。秋分时，阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长；秋分后，北半球各地昼短夜长。此时节，枫叶红似火，丹桂花飘香，蟹肥菊正黄，处处秋色迷人，令人陶醉。
俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”从秋分开始，我国气温降低速度越来越快， 天气转凉， 昼夜温差加大，大雁、燕子等开始成群结队地从北方飞往南方。秋分时节，南充市进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。不过，秋分之后的日降水量不会很大，但昼夜温差逐渐加大， 幅度将高于10℃以上，气温也会逐日下降，一天比一天冷。
时阴时雨的日子又来了
据介绍，南充的“入秋”时间一般在9月中旬， 今年的入秋时间为9月13日，也就是说在秋分节气到来之前，南充已经进入气象意义上的秋天了。而这几天的天气突然一扫前段时间的阴冷，变得秋高气爽起来。最高气温从前段时间的不足20℃， 昨日一下子又冲上30℃。虽然阳光很充足，但因为气温不冷不热，感觉晒在背上暖融融，不显得灼人了。空气中还有凉爽的风，蓝天白云也显得十分好看。
昨日天气晴好， 不少市民纷纷走出户外。各个公园和广场里，市民们集体出动，晒太阳、赏秋色、闻丹桂飘香，格外舒爽。同时，也有不少市民抓紧时间在周末晒衣晒被， 把前段时间“封印”的夏装再翻出来。不知道这样的好天气还会不会继续呢？
根据昨日下午市气象台发布的最新天气预报，9月23日（周一），多云间阴，部分地方午后有短时阵雨，晚上有零星小雨，最低气温16℃至18℃，最高气温26℃至28℃；9月24日（周二），阴间多云， 上午有小雨， 晚上有零星小雨， 最低气温17℃至19℃， 最高气温22℃至24℃；9月25日（周三），阴间多云，早上有零星小雨，最低气温16℃至18℃，最高气温20℃至22℃。没想到秋分一到，时阴时雨的日子又来了，气温也明显下滑， 市民朋友要根据天气变化及时添衣保暖哦！
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秋分时节当心感冒和胃肠道疾病
秋分过后，容易出现“秋乏”“秋燥”等不适感。据市中心医院中医科主任医师黄梅介绍，为防“秋燥”伤身，市民应注意及时补水， 不要等到口渴时才喝水；多吃一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、橘子、银耳、百合等；要充分利用睡眠调养身体，睡好“子午觉”解“秋乏”。
此时节，为防着凉感冒，除了要增加体育锻炼，增强体质外，还要时刻注意天气变化。 这个时期正是感冒和胃肠道疾病高发时期， 市民要注意防寒保暖， 特别是体弱的市民， 要及时添衣，小心腹部及背部受凉。饮食上，注意温和清淡，不要过度“肥甘厚味”，否则易加重或引发脾胃方面的疾病。
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