秋季干眼症高发 别乱滴眼药水
“近期不知道为什么，眼睛一直不舒服。”市民张先生说，前几天他自己买了眼药水滴，感觉也没有真正解决问题。他后来去医院检查才知道是干眼症。记者昨（24）日采访眼科医生得知，秋季是干眼症高发季节， 但除了季节的因素，不良的用眼习惯等也会引起干眼症。
用眼过度可致干眼症
据市中心医院眼科主任黄学文介绍，干眼症是十分常见的眼部问题，以前多见于中老年人，现在明显趋向年轻化。干眼症原因繁多，现代生活方式容易导致用眼过度，出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。 长期工作、 生活在密封的空调环境， 长期戴隐形眼镜等导致的干眼症也越来越多见。
黄学文说， 干眼症常见症状包括眼干、眼涩、眼痒、异物感、灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干反而刺激反射性泪液分泌，而造成流泪。感到眼干、眼涩，大多数人的第一反应不是去医院看病，而是去买眼药水来缓解症状。据介绍，为减少眼部的干燥，可用滋润眼药水，炎症明显则加用抗炎眼药水。但是，有些市民觉得眼睛不舒服就频繁滴眼药水，也是不可取的，滴眼药水一天最好不超过6次，过频反而加重症状。
此外， 眼药水开瓶后只能使用1个月，开瓶后的眼药水会接触到外界细菌，如果时间太久，眼药水容易被细菌污染，不宜再使用。
这样做可预防干眼症
黄学文告诉记者， 干眼症要“三分治、七分养”。日常生活中，除了给眼睛滋润补水外，还可以这样做：首先，要经常做眼睑清洁，每天早晚可以湿热敷眼睑，每次10分钟左右；其次，平常养成多眨眼的习惯；然后，注意避免过度用眼，上班族每工作1个小时应该给眼睛休息15分钟。
同时，隐形眼镜不适合长期戴，已经出现干眼症状者应改戴框架眼镜。此外，要多吃新鲜的蔬菜和水果， 不抽烟、喝酒，多饮水，但不要过多喝含糖的饮料。虽然现在气温还不是很低， 但已有市民开始使用电暖器、暖风机、电热毯等保暖产品，这些都会加重干眼症状。大家可以减少使用加重空气干燥的产品， 眼睛避免直接受风吹。需要提醒的是，比较顽固的干眼症，应到医院相关科室接受诊疗。
南充晚报记者 王治钦
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