夏天到了 怎样预防宝宝中暑?
南充格瑞尔医院育儿专家姜秀清:中暑不仅和高温有关,还和湿度、日照、暴露时间、水盐供给情况以及自身的健康情况有关。另外,婴儿由于代谢系统不完善,出汗较少,使得他们发生中暑的风险会更高, 所以对于小宝宝来说,更应该注意防暑。
中暑可能出现孩子的腿部肌肉痉挛的情况,这种情况主要是因为激烈的体力活动时出汗较多,身体失去了大量的盐和水分。如果及时带到凉爽的地方休息,并补充含有盐和糖的液体,过段时间孩子就没事了。
重度中暑的时候, 宝宝会发烧,到40.5℃或者更高,还会有严重的头痛、无力、头晕、恶心等症状,发生中暑时,应立刻将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下面,给孩子喝凉的、含有盐和糖的水,比如补液盐(大点的孩子也可以喝运动饮料),不要喝可乐等碳酸饮料,如果症状较严重,要首先拨打120急救电话,然后进行以上降温措施; 如果症状较轻,孩子经降温处理后,也要到医院进行相应的检查。
在夏天做好中暑的预防最为关键。孩子外出活动时, 要经常让他喝水,即使他不觉得口渴;给孩子穿浅色、宽松的衣服,并涂抹防晒霜,尽量在树荫下活动; 如果是特别炎热或者潮湿的日子,尽量避免11:00-15:00进行户外活动等。
宝妈平时一定要关注高温预报,合理安排出行时间。 如果遇到高温天气,尽量选择室内活动,避免外出。在参加户外活动或旅游过程中,要做好注意防暑降温工作。(罗琴)
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