今入中伏明迎大暑 “桑拿天”开始登场了？

■ 南充晚报记者 王治钦 文/图

上个周末虽然雨水稍作休息，可是闷热的体感一直没有缓解。 目前初伏已结束，今（22）日开始进入“中伏”，明日10时50分，夏季的最后一个节气———“大暑” 也正式登场，“桑拿天”将会增多，市民要注意防暑降温。

入夏以来 还未发过高温预警

“往年这个时候早就出去避暑了，今年反而喊朋友来南充避暑。”市民冯铃兰说， 她前几年7月初就要动身，带上孙儿去外地避暑。今年目前的气温情况，和他们往年避暑地的气温相比差距不大， 也就迟迟没有动身。近来，有外地的朋友发朋友圈喊热，她还开玩笑喊对方来南充避暑。

“都7月下旬了，去年这个时候高温预警早就发过了吧！”市民沈晓晨说， 虽然近段时间每天也在吹空调， 但比前几年的三伏天要好过得多。今年入夏以来，气温上35℃的时候都屈指可数， 今年南充的夏天实在是温柔。

据市气象台专家介绍， 气象学上一般以日最高气温大于等于35℃作为高温的标准，“高温热浪” 通常指持续多日35℃以上的高温天气。一般到了七八月份， 川东北地区受副高控制明显， 所以较之川西气温偏高1℃至2℃。因此，在南充，未来24小时内日最高气温将升至38℃以上才会发高温橙色预警信号， 升至40℃以上则发高温红色预警信号。

根据气象资料，2018年7月中旬，南充的最高气温已经达到了38℃以上，2018年7月18日市气象台发布了史上首个高温黄色预警。 而2017年7月22日，正是大暑当天，也是中伏的第一天，当天最高气温36.9℃。而2012年至2016年，南充首发高温橙色预警的时间分别为：2012年8月9日、2013年6月18日、2014年7月22日、2015年7月25日、2016年6月21日。今年截至目前，还没有发过高温预警信号。

热在中伏 今年中伏长达20天

今年的中伏从今日开始直到8月10日， 共20天。 俗话说：“冷在三九，热在中伏。”据市气象台专家介绍，在气温高、气压低、湿度大、风速小的三伏天， 一般来说最热的是中伏。这是因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少， 地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值， 天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大， 水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。同时， 在中伏时期， 副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，所以天气就更热。

明日就是大暑节气了， 大暑是夏季的最后一个节气。 气象资料显示，大暑期间是南充最热的时候。大暑期间南充市一般为高温少雨天气，35℃及以上的高温天气时常出现。历年来，南充市在大暑期间的平均气温为28.5℃左右，而1994年8月5日，出现了大暑期间南充市的极端最高气温41.2℃。去年的7月20日，南充市的气温就已经达到了39.7℃。

不过，今年这“一年中最热”的称号，从当前的天气预报来看，尚且显得有些“底气不足”。昨日16时43分，市气象台再发暴雨蓝色预警：“预计未来24小时南充市阆中市、 南部县、仪陇县、西充县部分地区将出现50毫米以上降雨， 局部地方雨量可超过100毫米， 其余地区中到大雨， 局部暴雨。” 而根据昨日下午发布的最新天气预报，22日（周一），阴天，有阵雨，雨量大到暴雨， 最低气温23℃至25℃，最高气温27℃至29℃；23日（周二），阴天，有阵雨，雨量中雨，局部大雨，最低气温22℃至24℃，最高气温26℃至28℃。看来，无论面对中伏还是大暑，接下来的天气里，气温还是这么不温不火，不知道今年夏天的凉爽能否撑到最后呢？

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大暑时节谨防中暑

“小暑不算热，大暑三伏天。”每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为大暑节气开始，它与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节令。专家提醒，此时节，高湿高热的“桑拿天”将成为天气的主角， 市民要注意预防中暑。

“赤日几时过，清风无处寻”， 进入大暑后，“桑拿天”将会增多， 极易发生中暑等高温疾病。

市中心医院急诊科主任张应宏提醒市民， 预防中暑要合理安排工作， 注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象，及时到阴凉通风处休息， 并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

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