登高“游百病” 全民健身行
●张晓东“正月十五看花灯，正月十六游百病”。3月6日（农历正月十六），阆中市锦屏山、白塔山、东山园林、滕王阁公园等地人潮涌动，市民扶老携幼，登高“游百病”，祈求新一年身体健康。
据了解，“游百病”这一民间习俗的起源，在阆中可追溯至明清时期。据《阆中县志》记载：“上元后一日，锦屏山游人如蚁，谓之游百病。”据悉，“游百病”最初仅限于妇女，每年正月十六晚上，妇女们出门四处游走，祈祷新的一年身体康健。现在的“游百病”被赋予了新的内涵，人们饱食美味佳肴后，登高望远，呼吸新鲜空气，欣赏美丽景色，可谓一次全民户外健身运动。
近年来，阆中市大力推进“游百病”等民俗活动开展，提倡市民步行、骑自行车低碳出行。该市部分政协委员提出，将“游百病”发展成为该市的特色节目。2013年，该市“游百病”成功申请了“中国体育非物质文化遗产”。
从事体育教学研究的阆中市体育活动中心副主任何可告诉记者，“正月十六游百病”是阆中人由来已久的健身习俗，长途徒步可增强心肺功能，山间道路坎坷不平，穿行其间可增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。登高“游百病”运动量较大，能大量消耗人体内聚集的脂肪。途中极目远眺还可调节视力，预防近视。
为传承和发扬这项民俗文化活动，阆中市每年正月十六免费开放锦屏山、白塔山、大佛寺、状元洞、天宫院等旅游景点，供市民“游百病”。除登高健身外，当天，该市还组织了健身秧歌、太极拳、巴象鼓舞等活动，吸引了不少市民参与。
“正月十六游百病已成为阆中特有的春节民俗活动。也是目前南充市参与热情最高、参与人数最多、规模最大的群众性健身体育活动。”阆中市委宣传部部长赵秀清介绍，该市高度重视体育事业的发展，把推进全民健身活动作为“惠民工程”的重要内容，为群众参与体育锻炼创造良好的条件，让体育健身成为群众的生活新常态。
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