胆结石的日常护理
□ 盐亭县黄甸镇中心卫生院 彭小红
胆结石属于肝胆科常见疾病，主要特征为发热、腹痛与发冷等，部分患者存在胆道出血与胆管炎等症状。胆结石在我们日常生活中较为常见，且随着人们饮食结构与生活习惯的改变，其发病率呈上升趋势。
通常情况下，治疗结石都采用手术治疗的方式，通过将结石取出达到治疗目的。然而也有很多结石患者在手术治疗后再次检查出结石，究其原因，与日常饮食也存在很大关系。由此可见，胆结石患者应做好日常护理工作。
胆结石的分类与病因众所周知，结石比较坚硬，且多数泌尿系统的结石富含钙剂，由于人们恐惧肾绞痛，很多患者不敢进食含钙丰富的食物。那么，诱发结石的原因是否与“吃钙过多”有关呢？
结石其实可分为很多种，不同种类的结石所含的成分也存在着差异。研究数据表明，临床最常见的结石为草酸结石，除此之外还有尿酸结石、磷酸钙结石等。结石包括输尿管结石、胆结石等，其中胆结石的出现表示患者胆管内或者胆囊出现结石疾病。值得一提的是，一旦胆囊内形成结石，对胆囊黏膜产生刺激，极易引发胆囊慢性炎症。另外，若结石在胆囊管或者胆囊颈后嵌顿，极易引发继发性感染，从而出现胆囊急性炎症。胆囊黏膜在结石的慢性刺激作用下，极易引发胆囊癌，有研究数据表明，因此病因而引发的胆囊癌约为1%～7%。引发胆结石的因素有很多，例如喜静少动、体质肥胖、不吃早餐、肝硬化以及遗传因素等等。
胆结石的护理措施多饮水：不管结石的种类是什么，预防胆结石发生的重要一步就是提高水分的摄取量。水能够对尿液进行稀释，避免高浓度矿物质、盐类聚积，最终形成结石。日常生活中，我们不能在感觉到渴了以后才喝水，在夏天或者运动以后出汗多，应当及时补水，若身体呈现缺水状态，会导致尿液浓缩，使得尿液中溶解状态物质因过饱和而出现沉淀，容易在膀胱与肾脏处出现结石。有关研究表明，人在不出汗的情况下，饮水量达到每天1200ml为最佳饮用量。若环境干燥或者天气炎热，需要增加饮水量。当然，由于个人体质差异，水需求量也不同。
合理补钙：对于胆结石患者而言，应当合理补钙，特别是在饮食中补钙。首先，钙可结合草酸，形成不溶性草酸钙，并跟随粪便排出机体，有助于减少经肾脏排出机体与肠胃吸收的草酸，进而降低肾结石的形成概率。其次，当血液处于酸性状态，极易形成结石；若处于碱性状态时，则可对结石形成产生抑制。当机体缺钙时，则血液呈现酸性，因此需合理补钙，调整血压的酸碱度，直到呈现弱碱性为止。常见的补钙食物包括香蕉泥、牛奶、鱼类、排骨等。
清淡饮食：饮食应当荤素合理，减少脂肪与胆固醇的摄入量，少吃油炸类、肥肉、蛋黄、动物内脏等食物。在烹调时，也要减少动物油的使用，若因口感需要，可考虑用橄榄油进行烹制。脂肪含量高的坚果类食物也应尽量少食用，如开心果、核桃、瓜子、花生等，同时减少糖类的摄入量。
作息规律：创造一个人性化居住环境，可以在房间中摆放花束、盆栽、绿植等，定期开窗通风，保持空气清新。日常生活中，不仅需要规律饮食，还应当劳逸结合，早睡早起，确保充足的睡眠时间，并保证睡眠质量。同时，需要注意合理运动，根据自己的身体状况，选择适合自己的运动项目，例如慢走、爬楼梯、打太极等，并且把握适当的运动量。
胆结石在临床中较为常见，患者要采取科学的日常护理措施，这样不仅可以预防胆结石的发生，还能够避免胆结石术后患者出现复发的情况。
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