关爱女性健康 远离乳腺疾病 市中医医院专家：学会自我检测很重要
当前，越来越多的年轻女性过度担心自己的体重和脸上的皱纹，却忽略了乳房保健的重要性。殊不知，乳腺疾病特别是乳腺癌的发病率正逐年上升，已成为威胁女性健康的“头号杀手”。当美丽的乳房真的不存在时，女性身心都将承受巨大创伤。绵阳市中医医院乳腺病科主任刘勇提醒广大女性朋友：要提高对乳腺疾病的科学认识，学会正确的自我检测方法。如有不适，及时到正规医院就医。
认识乳腺疾病
刘勇介绍，乳房主要由腺体和支持性的组织搭盖而成，每一侧乳房内有15—20个乳管系统，其中包含分泌乳汁的乳小叶，还有输送乳汁到乳头的乳管。撑起双峰的则是充满在腺体与腺体间的脂肪组织和纤维结缔组织。这些组织中的任何一个地方，都可能产生生理的变化和病变。
乳腺疾病主要分为增生性疾病、炎症性疾病、肿瘤和畸形。具体的症状和体征包括以下几个方面：
1、疼痛
常见于：乳腺增生症、导管扩张症、乳腺炎、创伤、Tietze’s综合征、Monder’s病、乳腺癌等。引起疼痛的原因主要有青春期乳房胀痛、经前期乳房胀痛、乳腺增生性胀痛、孕期乳房胀痛、产后乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、性生活后乳房胀痛、乳腺炎引起的疼痛、癌症引起的疼痛。
2、肿块
常见于：增生结节、囊肿、乳腺纤维瘤、脂肪瘤、积乳囊肿、乳腺癌等。
3、乳头溢液
溢液的性状可呈浆液性、褐色、血性、无色透明、乳汁样、脓性。溢液原因包括生理性（如围生期、手动刺激乳头）、药物性（如精神活性药物、抗高血压药、口服避孕药等）、病理性（如垂体后叶素瘤、原发甲状腺机能亢进、下丘脑疾病、导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症、乳腺癌等）。
4、乳头、乳晕异常
表现为乳头内陷或回缩，乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃。
5、皮肤改变
表现为红肿、酒窝征、橘皮样改变、皮肤卫星结节。
6、腋窝淋巴结肿大
学会自我检测
对于乳腺疾病，大多数人都是谈癌色变。“其实并不是患了乳腺癌就一定会失去乳房，甚至失去生命。乳腺疾病的防治重点在于早发现、早诊断、早治疗”，刘勇表示，女性乳腺疾病很多都是患者自己最先发现的。一般来说，乳腺疾病除了疼痛，更多的表现就是包块。对于包块的检测，刘勇给出了一个自检办法，即在女性两次月经之间（月经来潮后的第14天），用自己的食指、中指和无名指的指腹，从乳房的外上象限顺时针到内上象限触摸乳房，如果能够摸到包块，那么乳房就可能出现问题了，这时就要引起足够的重视。
“一旦发现乳房异常要主动防御和及时治疗，尤其是乳腺有不规律疼痛、胀痛、刺痛或有肿块、包块等，应引起高度警惕。一般如果发现了有乳房包块，都建议到医院由专科医生作出诊断，医生会根据包块生长的位置、包块大小及活动度、包块的边界以及出现包块以后全身其他部位的症状来作出判断；同时结合一些专业检查方法如乳腺彩超、乳腺钼靶色片、乳腺磁共振以及空心针穿刺活检等来最终确定包块的性质，为后续治疗提供准确的依据。”刘勇说。
进行积极预防
除了学会自我检测，刘勇还建议通过对生活中一些细节的注意，也是积极预防乳腺疾病发生的途径之一。
1、合理的饮食
宜：丝瓜、南瓜、苦瓜、茄子、芦笋、芹菜、橘饼、桃子、杏仁、无花果、萝卜、鲫鱼、牛肉。
忌：高热量、高脂肪饮食，辛辣刺激饮食，含维生素E或雌激素丰富的食物如：肥肉、蛋黄、油炸食品、腌制食品、洋快餐、干辣椒、烟酒、咖啡、可可、香菜、蒜、花椒、桂皮、鲤鱼、海鲜、猕猴桃、蜂蜜、花粉及不明成分的口服保健品等。
2、适当的锻炼
参加体育运动，平时有意识的锻炼胸部肌肉，如：瑜伽、器械、游泳、羽毛球等。
3、科学的按摩
除此之外，刘勇还提醒，要了解自己的尺寸，正确穿戴内衣。同时，哺乳期女性其乳腺会得到良好的发育，可大大减少乳腺疾病的发生机会，部分乳腺增生病也可以通过哺乳而自愈，所以要重视母乳喂养。（孙亭婷）
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