当心 三类人最好别玩掰手腕游戏 专家提醒，骨质疏松、骨质比较脆或青少年扳手腕易骨折
“扳个手腕难道还能把胳膊扳折了？”这是在掰手腕游戏中，不少人使用的激将法，现实生活中，还真有人因为扳手腕把胳膊掰骨折了。近日，一名25岁男子因为掰手腕导致肱骨骨折，不得不来到市中心医院骨科就诊治疗。专家提醒，骨质疏松或骨质脆者应避免扳手腕。
■记者刘晓东
1掰手腕掰出了骨折花费2万多
小田今年25岁，刚参加工作没几年。一天晚上，他和几个朋友在KTV喝酒，为了助兴，摇骰子、划拳、十五二十、石头剪刀布等各种游戏都玩了，突然朋友提议，来玩把掰手腕，谁输了喝一瓶。小田是个大块头，属于典型的“肌肉男”，他怎甘示弱，立刻迎战了。正当两人势均力敌时，突然“咔嚓”一声，他的右手臂顿时感觉剧烈疼痛，不能动弹，而上臂已成了麻花状。
朋友们见此都慌了神，考虑到问题的严重性，急忙把他送到市中心医院救治，一拍片发现是肱骨骨折，大家一下惊呆了。小田随后在市中心医院骨科住院治疗了10多天，花费了2万多元才康复出院。
2骨质疏松或骨质脆者应避免掰手腕
掰手腕为什么会发生骨折呢？据市中心医院骨科副主任唐诗添介绍，人体肱骨属于上臂长骨，到了靠近肘关节的部分，会变扁变薄，这个部位称为肱骨踝。肱骨踝承受牵引力的能力比较强，我们平时拎东西时，力量向下，受力方向和肱骨方向一致，肱骨踝可以承受比较大的力量。但在掰手腕的时候，肱骨踝承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。肱骨踝承受剪切力的能力很弱，如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，就有可能发生骨折。
小田正值壮年，按照医学常识，不至于发生这样的意外，但是由于当晚其饮酒后异常兴奋，影响其正常的判断，对于痛觉等有些麻痹。另外，也不排除因为其长期不良的生活习惯，比如作息不正常、辛辣食品摄入过多、长期饮酒或碳酸饮料，都可能导致其骨质疏松。多种因素叠加，导致了意外发生。
唐诗添提醒，骨质疏松的人、骨质本身比较脆或者正在发育的青少年，最好不要尝试掰手腕这类游戏。
3预防对抗性运动损伤
唐诗添说，除了掰手腕，其他对抗性运动如打篮球、踢足球、器械对抗锻炼时，也容易骨折。
唐诗添提醒，预防对抗性运动损伤要注意几个要点：运动前做好身体的预热活动，可以采取拉伸、弹跳等动作，让身体的肌肉处于放松状态；运动锻炼循序渐进，对易受伤部位或相对较薄弱的肌肉进行循序渐进地训练，提高它们的功能和耐受力；根据个人情况选择合适的运动方式，不同的运动佩戴相应的护具，减少损伤的可能性；运动要量力而行，特别是中老年人、青少年以及有骨质疏松史的人；如果不慎发生运动性损伤，切莫自行进行揉捏处理，可简单固定伤处，及时送医院诊治。
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主讲专家：唐诗添
绵阳市中心医院骨科副主任、医学硕士、主任医师。四川省手显微青年委员会副主任委员，绵阳市医学会骨科专委会手显微学组组长，绵阳市骨科质量控制分中心成员，曾赴法国、北京积水潭医院、北医三院、中国医科大学附院骨科进修，具有丰富的临床经验，在上肢创伤、手外科、显微外科、修复重建、矫形方面有较高造诣。专长：擅长肩肘关节镜、肩肘关节置换等显微外科、特别上肢骨科、手外科。
时间：11月24日下午2:30
地点：市中心医院科信楼4楼会议室即信息科四楼
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