如何防治干眼症
□ 绵阳市安州区人民医院 夏世全
干眼症是现在社会中人们经常患的一种眼部疾病，患者常常会出现眼干、眼涩、刺痛等一系列的症状，从而会导致眼睛经常流泪，而且，眼睛内部还存有一些分泌物，最后导致严重的眼部疾病。干眼症的发生，除了客观原因以外，最主要的原因是和人们的用眼情况分不开的。由于现在非常多的电子产品被广泛应用到各个行业当中，人们每天都会频繁使用手机、电脑等电子设备，而且观看的时间还非常久，从而造成人们患上眼疾病，而干眼症就成为眼科最常见的疾病。
导致干眼症的原因
导致干眼症的原因包括: （1） 我们居住环境也有很大的影响原因,如所处房间干燥等,引起泪液的蒸发增加；（2） 年长者、用眼过度，休息不够，长期情绪及精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降；（3） 由于职业的需求，工作量较大，导致从事人员没有足够休息时间，从而严重影响睡眠质量；（4） 身体缺少维微量元素；（5）慢性结膜炎者；（6） 被化学物质灼伤；（7） 长期佩戴隐形眼镜者；（8）眼睛异物感较强，畏光及害怕光线者；（9）过敏性结膜炎，空气中的有害物质进入到眼内，紫外线照射时间较长者,从而导致眼泪液体量减少,质量下降。此外，因为空气污染、生活空间狭小、工作压力大、使用空调或长期阅读、看电视、用电脑、玩电玩、或不当使用药物，所以即使不是眼睛病变在先，也会造成干眼现象。
预防干眼症的措施干眼症的预防措施包括以下几方面。（1）养成眨眼的习惯，我们在工作中，会常常因为工作或阅读书籍，而忘记我们的眼睛一直处于干燥、疲劳的状态，从来没有得到适当的休息。加上工作压力及学习压力在不断增加，在生活中，我们就会忽视对眼睛的保健，无法有效地得到泪液层的滋润，长期暴露在空气中的泪膜，快速蒸发，眼球就失去了保护力，因此，我们要学会自我控制，养成眨眼的习惯。（2）平时注意眼部卫生，长期工作后，注意远眺或闭目养神，及时清除眼睛分泌物，避免碎屑及脱落物进入眼球内部。(3)既往具有夜盲症及白内障的患者，一定要注意用眼的节制度，饮食上，多摄入维生素A、B、C、E、B1 的含量丰富的食物，每天适当饮用茶水，利于改善机体的造血功能，同时，茶叶还有防辐射的优点。
干眼症的治疗方案
（1）患者在确诊干眼症后，在日常生活当中也需要加强对眼睛的保护措施，要尽量杜绝长时间的用眼，这样不仅会导致眼睛的过度疲劳，还会加重眼睛的病发情况。
（2）在治疗的过程中，医生也需要及时做好排查工作，看看是否存在别的因素而导致干眼症的病发，比如：在眼科疾病当中最为常见的睑板腺分泌功能受到影响。如果发现，需要及时对睑板腺进行相应地按摩或者药物治疗。
（3）对于治疗干眼症最有效和快速的办法就是，通过来源于外部的人工泪液来补充患者眼睛所缺少的泪液，这样对于眼睛的康复更起到最直接帮助。
（4） 干眼症属于一种慢性的疾病，对于治疗的时间也比较漫长，当发生眼睑暴露的情况，应当立即根据病情的发展进行手术，并对眼睑进行针对性治疗。术后，要尽量避免长时间地使用电子产品；不要待在有空调以及灰尘的房间内，这些都是引发干眼的重要因素。此外，患者要定期清洁眼睑，通过应用药品帮助自己尽快恢复健康。此外，在日常生活中，一定要注重个人的饮食及生活习惯，合理安排工作时间，从而增强自身的抵抗能力。
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