秋高气爽防秋燥 春捂秋冻看体质
泸州果农赶釆白露桂圆。
昨日是二十四节气中的白露，是一年中又一重要的天气转折点，白露节气期间也是昼夜温差最大的一段时间。据泸州市气象台介绍，白露以后，气温逐渐变凉，秋高气爽的天气即将来临，市民夜间出门还需多添衣。此外，明日夜间，泸州还将迎来一次明显的降温降雨。
白露来临秋高气爽昼夜温差变大
随着白露节气的来临，夏和秋算是走到了分水岭，白露后雨水增多，暖空气将“退避三舍”。由于冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温，所以人们往往用“白露秋风夜，一夜凉一夜”形容白露节气后气温下降。
对泸州来讲，这个节气过后，夏天的带来高温的副热带高压逐渐退去，青藏高压会经常影响泸州，它带来的则是秋高气爽天气。据泸州市气象台工作人员介绍，白露节气期间往往是全年昼夜温差最大的一个时期，最近几日已经可以明显感觉到白天热、晚上凉，不少市民在白天还穿着短袖、背心，晚上出门时则都披上了外套。
明日夜间开始，泸州将迎来一次明显的降温降雨过程，本次过程结束后，后期升温也将较为缓慢。
季节养生春捂秋冻并非人人适合
白露为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。
春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
华西城市读本记者 肖婷
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