秋天来了 打响呼吸系统疾病阻击战
秋天的到来，赶 走 了 夏 天的炎热，但也成为一些呼吸系统疾病发作的温床，如慢阻肺、支气管哮喘等。这些本应该是冬天流行的疾病，却在秋天就逐 步 开 始 发 作。为此，华西城市读本记者邀请到了泸州市人民医院呼吸内科副主任医师张天宇，为大家讲解秋季如何预防这些疾病。
慢性支气管炎 气温下降快 应防止受凉
江阳区张坝的李大爷，一直就有慢性支气管炎，不过一般是在冬季才发作。前天晚上，李大爷睡觉的时候忘了盖被子，一觉醒来，咳嗽得厉害。李大爷来到医院找医生拿点药。医生检查后告诉他，由于李大爷之前有慢性支气管炎，这次可能是因为受凉复发了。
李大爷就纳闷了，以前都是在冬天复发，今年怎么提前了？医生解释说，立秋之后气温下降比较快，在人体抵抗力较弱时感冒，就有可能导致慢支炎复发，而不是一定要在冬天才复发。李大爷恍然大悟，以前秋天没发作，是因为自己很少受凉。
慢性阻塞性肺部疾病 秋季也常见 预防有三招
据了解，慢性支气管炎及肺气肿属于慢性阻塞性肺部疾病，简称慢阻肺，是世界范围内常见的多发病。在我国，每年致死人数达100万，致残人数更是高达500万至1000万。
而慢阻肺的发病高峰期主要集中在季节转换的时期，儿童及老年人发病率较高，普通人群当身体疲劳、受凉、感冒及人体抵抗力降低时，也易感染。“在患有慢性阻塞性肺部疾病的病人中，容易遭到肺炎链球菌的侵袭而感染肺炎。”张天宇谈到。
慢阻肺主要通过以下三种方式预防：一是病因预防，养成健康的生活方式，如戒烟、注射疫苗，少接触污染的气体等；二是“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展；三是临床预防，对症治疗，预防并发症发生，开展康复工作，以提高生命质量。
支气管哮喘 避免致敏原 可适当锻炼
“除了慢阻肺，支气管哮喘也是一种很常见的发作性过敏性疾病，常有季节性，春秋季发病较多。”张天宇分析，诱发支气管哮喘的因素很多，立秋后天气变化较为频繁，又多骤变，因此病毒性呼吸道感染较多。有些可以致敏的植物花粉、尘螨等，在春秋二季分布浓度增高。温度、湿度适宜的时候，也容易使细菌繁殖。气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，浓度增加，容易吸入。
“预防支气管哮喘最有效的方法就是注意季节交替时的自身调摄养护。”具体来讲就是：加强体育锻炼，许多支气管哮喘病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对支气管哮喘患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如每天坚持慢跑、打太极拳等。
关键也要避免诱发因素，支气管哮喘的发作，与致敏原有着密切的关系，发作过后，应细心寻找分析诱发因素，并尽可能加以避免。还要注意饮食调养，忌烟、忌过咸食物，多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。多吃含有维生素A、C及钙质的食物；根据自己平日身体状况，有针对地选择食品等。
咳嗽久治不愈 多喝温开水 避免刺激性果汁
由于秋季特别干燥，许多人会发生上呼吸道感染，进而引起咳嗽。当患者咳嗽到医院就诊时，医生通常容易诊断为急性上呼吸道感染，经常应用抗菌药物进行治疗。“一般情况下，这种咳嗽是可以治愈的。”
咳嗽只是一个症状，是排除呼吸道病菌的有效途径。多喝温热的饮料，可使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等。不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
华西城市读本记者 杨建均
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