痛经的危害及护理方法

家庭生活报 2020-06-11 00:36 大字

泸州市古蔺县中医医院 王菊梅

痛经是一种最常见的妇科症状之一,主要是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,并且还会伴有腰酸或者其他不适的症状,严重的情况下还会影响患者的生活质量。通常情况下,痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两种,其中原发性痛经主要是指生殖器官无器质性病变的痛经,而继发性痛经主要是指由盆腔器质性疾病,比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。出现痛经的主要原因与精神和神经有关,而原发性痛经主要与月经时期子宫内膜前列腺素含量增高有关。一般情况下,原发性痛经常见于青春期,伴随着月经周期规律性发作,主要会出现小腹疼痛等症状,并且痛经大多来自月经来潮后开始,最早出现在月经前十二小时,月经来的当天疼痛最为剧烈,然后持续两三天之后慢慢缓解,疼痛的性质主要是痉挛疼。而且痛经期间也可能会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕和乏力等症状,严重的情况下还可能会出现面色发白、出冷汗。

痛经一般指的是子宫寒冷,一定程度上对女性的生育能力有一定的影响。子宫寒冷是手脚冰凉的主要根源,也是不孕不育的罪魁祸首,而且子宫寒冷的女性一般情况下腰、膝会出现酸痛的情况,整个人的气色也比较差。其次,子宫寒冷的女性夜尿多,并且爱遗尿,而且子宫寒冷也会让女性的性欲冷淡。除此之外,子宫寒冷会导致女性月经紊乱,还很有可能出现流产的情况。最后,子宫寒冷也是出现黄褐斑以及黑眼圈的主要根源。

女性在月经期间应该充分调整饮食,月经前和月经期间一定不要吃生冷的食物,防止出现冷凝血瘀导致痛经加重。如果月经期间经量多的话,不要吃一些辛辣的食物,防止经量更多。需要注意的是,月经期间如果出现痛经,一定不要随便吃药,疼得厉害可以去医院检查治疗。其次,女性应该充分了解相应的卫生常识,如果是初次来月经,不要过于慌张。在月经期间,应该保持均衡的饮食习惯,不要吃太咸或者太甜的食物,因为这些食物很容易出现胀气的情况,所以在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和鱼肉、鸡肉。而且在月经期间可以补充一些矿物质,但是要少吃含咖啡因的食物。除此之外,在月经期间,一定要多喝热水,因为月经期间想要保持血液循环,以及肌肉得到松弛,身体就必须保持热量,所以多喝热水能够有效保持热量。最后,在日常生活中,应该进行充分的锻炼,提高自身的抵抗力,并且在日常生活中要保持劳逸结合的状态,早睡早起,注意个人的卫生清洁。

综上,痛经是一种最常见的妇科症状,主要是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,并且还会伴有腰酸或者其他不适的症状。痛经主要是指子宫寒冷,而子宫寒冷是手脚冰凉的主要根源,也是不孕不育的主要罪魁祸首,并且子宫寒冷的女性夜尿频多,并且爱遗尿,也会让女性的性欲冷淡。所以,女性在月经期间应该充分调整饮食,月经前和月经期间一定不要吃生冷的食物和辛辣的食物,太咸或者太甜的食物最好也不要吃。在月经期间可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和鱼肉、鸡肉等,补充一些矿物质,但是不要喝咖啡浓茶,更不要饮酒,因为含咖啡因的食物不仅会刺激小肠,还会引起月经期间出现不适。除此之外,在月经期间,一定要多喝热水,注意休息,不要剧烈的运动,保持劳逸结合。最后,在月经期间如果出现疼痛的症状过于严重的话,最好去医院进行检查一下,不要乱吃药,即使要吃药也要在医生的指导下进行药物的服用。

新闻推荐

日常怎样护理子宫和宫颈

□泸州市古蔺县中医医院付维子宫和宫颈是女性身体中非常重要的生殖器官,子宫与宫颈的健康程度,会直接对女性生育能力产...

古蔺新闻,新鲜有料。可以走尽是天涯,难以品尽是故乡。距离古蔺县再远也不是问题。世界很大,期待在此相遇。

 
相关推荐

新闻推荐